Предыдущий тред: https://2ch.icu/psy/res/1345551.html
Архив тредов:
Тред #5: https://2ch.icu/psy/arch/2020-11-04/res/1129034.html
Тред #6: https://2ch.icu/psy/arch/2021-01-21/res/1167550.html
Тред #7: https://2ch.icu/psy/arch/2021-03-22/res/1193237.html
Тред #8: https://2ch.icu/psy/arch/2021-05-22/res/1218544.html
Тред #9: https://2ch.icu/psy/arch/2021-07-21/res/1242558.html
Тред #10: https://2ch.icu/psy/arch/2021-11-11/res/1272139.html
Тред #11: https://2ch.icu/psy/res/1314313.html
Тред #12: https://2ch.icu/psy/res/1345551.html
В чём суть?:
Это резистентное, расстройство (хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.
Причины:
1) Острый стресс, паническая атака. Возникает у ранимых, тревожных людей.
2) После ПАВ (трава). Забудьте про пав навсегда.
3) На фоне депрессии
4) Проявление шизоспектра
5) Проявление БАР-спектра
6) Последствия хронического серьезного неудовлетворения жизнью (тяночку хочется не считается)
7) Последствие продолжительного, многолетнего стресса
Симптомы:
1) Исчезновение тонких эмоций: атмосфера, ламповость, уют, таинственность, чувства ностальгии, наслаждения от природы (созерцание звёзд, деревьев, приятного ощущения прохладного ветерка по телу), теряется чувство родственности с людьми, местами, и событиями. Отсутствие ощущения течения времен года; перестаешь получать эмоции от запахов. Они уже не вызывают приятных ассоциаций.
2) Исчезновение чувства здесь и сейчас; ощущение, что находишься в вакууме, нет разницы сидишь ли ты в своей "уютной квартире" или на РАБоте. "Телепортации", - когда вышел из дома, шёл по определенному маршруту в "пассивном режиме", и включился уже только когда дошёл. Весь путь 2-3 слайда.
3) Утрата каких-либо эмоций и чувств. Нет радости, грусти, влюбленности, чувства, сострадания, привязанности к человеку, удивления, близкие кажутся чужими людьми.
4) Ангедония, потеря удовольствия от ранее приносящих удовольствие вещей. Например, секса, игр, творчества, фильмов, музыки, которая раньше приносила неимоверное наслаждение и фриссоны.
5) Настроение словно отсутствует, тебе просто "никак". Нет грусти или подавленности, либо эти эмоции очень притуплены и стерты. Хотя негативные чувства некоторыми людьми воспринимаются в полной мере
6.1) Изменения со стороны тела: притупление чувства боли, голода, насыщения. (бывает так же обострение)
6.2) Ощущение утраты самоидентификации (неузнавание себя в зеркале и вид от 3-го лица)
6.3) Ощущение автоматизма своих действий; Кажется, что тело, руки и конечности не твои
7) Цветовосприятие. Цвета перестают "сиять" и сверкать яркой палитрой, так называемые "краски жизни" гаснут. Все блеклое и тусклое.
8) Эффект кино, пленка, мутное стекло, все размытое, отсутствие объемности, мир как на холсте, отдаленность, диссоциация, Алиса в стране чудес, "блять что-то не так, хуй пойми что не так, но всё не так"
9) Проблемы с воссозданием образа, ужасное воображение
10) Ускорение течения времени
11) Проблемы с памятью из-за "спящей" лимбической системы
12) Снижение когнитивных функций вплоть до неспособности решить простые арифметические действия, когда 2+2=5
13) Забываются лица, имена, расположение вещей, пр.
Лечение:
Помните, что хоть ДПДР и является результатом основного заболевания ((моно/бо)-депра, тревога, шизо) и поддерживается им(и), необходимо сначала снять ДПДР. Уйдёт ДПДР - вместе с ней и резистентность. А вот многолетняя ДПДР приобретает самостоятельное течение и даже устранение причин, вызвавших её, не даст вам гарантии редукции симптомов.
1) Велаксин/Имипрамин/Иксел/ИМАО+Ламотриджин. Остальные классические АДы вроде ципралекса и остальные СИОЗС (но многим помогал), нежелательны, так как имеют слишком сильный аффинитет к серотонину, что начнёт подавлять дофаминергическую систему и таким образом добить остатки эмоций;
Данная схема предпочтительна при всех причинах возникновения дереала. Наращивайте ламотриджин постепенно (25 мг/неделя) Эффективная доза - 200-300 мг.
2) Бензодиазепины (феназепам, клоназепам, диазепам). Курс не более месяца. Иногда требуются большие дозы.
3) Налтрексон/налоксон (последний в/м или /в/в) Есть несколько людей, которым помогли антагонисты опиоидных рецепторов вкупе с ламотриджином и СИОЗСама (или в моно). Нескольким анонам в треде помогло ЛДН (low dose naltrexone)
4) Кветиапин, арипипразол, карипразин. Может усиливать действие схемы лама и АДов.
5) Прамипексол. Также как и нейролептики из 4 пункта является самым проверенным аугментатором для АДов и лама. Возможно также использование и других агонистов дофамина, но по ним информации меньше.
6) Дексаметазон, кетоконазол. Во многих источниках, в том числе и в книге про резистентные депрессии, указывается про сбой гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой оси у дереальщиков. У людей с ДПДР очень высокий уровень тревоги и кортизола. Рекомендуется сдать суточный кортизол.
7) Плазмаферез для снижения резистентности.
8) Мексидол, АЦЦ, пирацетам. У некоторых влияет на визуальные составляющие ДПДР.
9) Клoзaпин. Токсичен. Использовать в крайних случаях.
Примечание:
1) Отличие ДПДР от депрессии: при депрессии характерны тоска и подавленность, а у пациентов с ДПДР эмоций нет вообще, то есть просто безэмоциональное состояние.
2) Ангедония при депрессии и ДПДР имеют разные нейробиологические механизмы. При ангедонии, вызванной депрессией, нужно восстанавливать дофаминергическую систему, при ДПДР достаточно, например, больших доз БЗД/лдн/сиозсин+лам, тогда тревога уйдет, а вместе с ней и ангедония. То есть дофамин напрямую здесь роли не играет как в случае с депрессией. Но не стоит забывать, что депрессия может сопровождать ДПДР.
3) ДПДР в большинстве случаев это не шиза
4) Несмотря на всеобщее нежелание и вопли против, при вашей личной возможности - спорт, ЗОЖ, социализация, психотерапия, тщетные попытки найти хобби - всё это может улучшить состояние очень значительно.
5) Когда ощущаете подъём сил не скрольте макабу дважды быстрее, погуглите самые необычные увлечения: готовку, шитьё, заточку камней .etc etc. Когда есть силы - их надо тратить, а не ожидать их угасания
5)Stay positive, you're not alone
Настоятельно рекомендую пройти тест на ДПДР и прочитать полезную информацию
- Тест на ДПДР Нуллера
- Еще один тест на ДПДР
- Исследования Нуллера
- Про деперсонализацию на вики
- Про дереализацию на вики
- Про ДПДР на вики
- Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр
- Сайт про ДПДР
Все ясно, домен коротких ссылок в спам-листе. Может кто переделать на следующий перекат?
Берегите себя!
Слово в спам листе
В шапку надо было обязательно эту книгу добавить
Я так понимаю тебе помогли? Если не секрет, что делали и какие таблы помогают?
Ну и пиздец. Я реально ведь так уже не первый год живу.
Сеймы есть?
>я живу смотря те же фильмы, сериалы, слушая ту же музыку
Причем в итоге я все равно либо не чувствую ничего, либо чувствую очень слабо. Кроме того меня уже самого тошнит от этого однообразия. Просто одни и те же 10 занятий сменяются друг-другом.
Но когда я пытаюсь попробовать совсем новое, то я тоже не доволен. Потому что из-за дереализации я не получаю удовольствия!
Когда я включаю аниме, я могу даже осилить три серии подряд. Просто заставив себя его смотреть, удерживать концентрацию внимания через силу. И никакого удовольствия все равно не получу.
То есть я живу от проблеска здоровья, до проблеска здоровья. А они случаются раз в несколько месяцев.
Я не знаю. Это пиздец. С этой хуйней невозможно жить. На этой хуйне у тебя замораживается жизнь. Ты стоишь на месте, а все остальное вокруг двигается. Тут только таблетки.
Оправдаюсь. Я понимаю, что по сравнению с другими - моя паста это кринж и пиздец, но дело не в том, что я нормис что-то себе выдумавший, а в том, что я комнатный сыч, сижу у мамки на шее, не учусь и не работаю. Да, я реально страдаю из-за того, что не могу посмотреть аниме. Но тут как бы способность учиться, работать и образоваться тоже атрофирована.
оправдался
Стандарт (психотерапия, когнитивка, гештальт), таблы как-то обходят стороной - выписали на начале золофт, но он эффективен только на начальных стадиях деперсы, когда она имеет под собой нервак и тревогу, а я уже долго от этой хероборы страдаю, так что мне толку от седативных АД нуль.
И все же, нахуя Ламотриджин? Нахуя противоэпелептическое средство?
Ламик является так же и нормотимиком - регулятором настроения. Поэтому когда дпдр перерастает в ангедонию, смысл от него теряется.
Чел, то, что ты не можешь посмотреть даже три серии - это просто показатель твоей деперсы, Пойми, это дело серьёзное, поставь целью своей жизни вылечиться от этой хуйни, и жизнь начнёт бить ключом. Тогда и с мамкиной шеи слезешь, и дело найдёшь. Ты главное - ищи врача и лечись, не сдавайся
Кажется что из-за этого все нереально и каша и существую только я я устал мне страшно
Я даже не знаю как это обьяснить, шиза какая-то, из-за этого кажеться я не могу сосредоточиться, кажется я в бесконечном бэд трипе.
Какой терапией воспользоваться чтобы этого не было? Я пью венафлаксин 225 + ламотриджин 200 мг, вечером миртазапин половинка таблетки
Заранее спасибо за ответ.
Мне иногда кажеться что это сорт оф окр сверху накладывается, есть такие зацикленные кусочки, словно воронка, которая двигается по таймлайну и чувство что вот вот сорвусь, если размышлять о сознании, о том что ты бесконечно думаешь то сходишь с ума ибо не обьяснить логически это все
Было по началу, потом забил на это, все равно эту проблему мыслями не решишь.
Как решил и пенал проблемы, терапия и методики
Блядь я тут прочитал главу из учебника и стало зуево загнался
Мол ничего оптимистичного нет и не знают как лечить. Это ж просто совки, скажите мне да?
https://psyclinic-center.ru/biblioteka-kliniki/vvedenie-v-klinicheskuyu/autopsihicheskaya-depersonalizaciya
И теперь понимаю почему русская психиатрия в
Одновременно с упомянутыми нарушениями могут возникать эпизодические обманы восприятия: слышатся оклики, вздохи, шаги по квартире или где-то позади себя, стуки падающих предметов, скрип половиц, дотрагивания до тела и т. п., обманы в боковом поле зрения, гипнагогические галлюцинации; бывает, что видится, например, один устремленный на пациента глаз.
это описание шизофрении параноидальной
Словно кто-то для докторской или чёт там тупо копипастом скопировал
>>1388930
ДПДР излечима, какой англоязычный или русскоязычный источник (надёжный, например МКБ-10) не возьми, все говорят, что излечима. Просто болезнь относительно новая, а российская медицина не поспевает в этом. Ну и да, совок.
Спасибо
Просто у меня ещё мнительность и накручивания себя
Может 9 статей быть отличных, а потом 1 и загнаться
Единств что полезно было по ссылке, что другие мало пишет - зацикливанием на саморефлексия и что часто что стототделаешь про себя думаешь и говоришь - чище зубы, иду в душ, не схожу с ума, внимание на действия
Постами выше указал причину. Книгу надо в следующий перекат уже добавить.
Сейчас я лишь оболочка. Без начинки. Будто сам мир, сама природа отторгает меня. Что с тобой, организм? Как тебе помочь? Почему никто не знает, что со мной?
Сейчас у меня пошли слёзы. Но это не надолго, как бывало раньше в переломные, драматические моменты в жизни. Венлафаксин сделает свое дело, и вот уже слезы остановились и я не чувствую грусти. А может, это уже не венлафаксин?..
Я чую такое чувство что мне венлу повысили до 225 и она все это вызывает, хз
Пиво если выпиваю вечером 1-2 банки крафта, то намного легче становится
В голове снова фобии появились что в окно выйду
Как раз о том что ты думаешь о ней, потом проходит и ты такой ой чёт не было ее час или 30 минут
https://youtu.be/R8kgZHXeAsU
Понимаю, у меня уже 2,5 года так. Ходил по 4 врачам, они мне выписывали сиозс, я выпивал 1 таблетку, ловил паничку и больше не пробовал и врачей больше не посещал. Состояние, со временем, конечно лучше стало, истерика сменилась апатией, но мечты об ркн усилились.
хуй знает может это у тревожников так.
мне как-то похуй я не тревожусь, хотя тревога была где-то 1.5 года назад дикая. шугался от каждого шороха. сейчас я просто раздражен либо мне похуй. но все равно дпдр есть и он сильно бесит.
>>1389415
Двачую. У меня тоже нет тревожности, хотя раньше был чуть-ли не самым тревожным человеком на свете, вплоть до того, что меня кататония ебашила в некоторые моменты. Просто иногда бывает агрессия, раздражение, но никак не тревожность. Может, внутреннее беспокойство, но у меня бар.
Пнд 2 это что? Номер 2 типа? А как туда попасть вообще если ты из другого района? Сколько заплатил? Сколько у тебя врачей с тобой работает?
А как можно забить на это если логично каждый раз думать про сознание а если нет то все автоматизм
О себе: Кун 22 лвл, заканчиваю вышку, хуй 17 см.
Не знаю, когда конкретно это началось, могу только сказать, что последним ярким настоящим ощущением был поход на премьеру Жокира в ноябре 2019. После проебались абсолютно все ощущения от мест, людей, вещей, событий.
Раньше, допустим, я сидел дома за пекой, начинался охуевший летний ливень с грозой, и я начинал ощущать такое сильное приятное чувство безопасности, уюта, тепла. Или когда идёшь летом по городу в 4 часа утра, было такое классное ощущение диссонанса, будто город уже проснулся, потому что уже рассвело, но улицы абсолютно пустые. И так абсолютно во всем. Ну вы поняли, короче, нахуя здесь-то это объяснять? Каждая вещь, событие, место, заставляли что-то чувствовать, какое-то уникальное ощущение было для всего этого. Теперь этого нет и это охуеть как тяжело.
Аноны, которые уже лет 10 с этой бедой живут, как вообще находят в себе силы жить дальше? У меня уже за 2,5 года руки опускаться начали. Эту хуйню вообще можно без таблеток эффективно фиксить? Если есть ананасы с Красноярска, может посоветуете какого-нибудь нормального мозгоправа?
От того, что ты не будешь думать, твоя жизнь хуже не станет, а может даже наоборот. Вспомни хорошие времена в своей жизни, уверен, что тогда тебе было похуй на такие вопросы. И успешное лечение от дереала связанно с подавлением активности мозга в области возбуждения. Вообще мне нравится теория, что дереал происходит из-за дисбаланса возбуждающих и тормозящих рецепторов, или как они называются. Поэтому нужно учиться ловить чилл и не перегревать мозг. Я по началу думал, что попал в другое измерение, все знакомое, но какое-то не такое. Но никто не давал мне ответов на мои вопросы, а жизнь идет дальше.
Привет, имхо твое описание больше под депрессию подходит, когда все чувства пропадают и не получаешь удовольствия
Ну в любом случае чем дальше без помощи - тем больше погружаешься (опять же имхо)
Можно конечно всякие упражнения по кпт поделать, но не у каждого найдутся силы и не каждый сможет сам себе помочь
Я конечно не особо разбираюсь в теме бед с башкой, но, на первый взгляд, объективных причин для депрессивного состояния в моей жизни нет. У меня есть социальные контакты, нет проблем с учебой, меня поддерживает семья, а 15 июня уезжаю на практику РАБотать 150к руб/мес. Тут просто неоткуда взяться депрессии, ИМХО. Но спасибо за ответ, в любом случае
то ли таблетки помогли то ли прогрессирующая шиза. но стало вообще похуй на свою жизнь. меня ничего не тревожит уже.
А я уже 8 месяцев сижу на различных СИОЗС, сейчас буду менять третий раз.
Началось все с панических атак, тревоги и ДПДР. Начал пить флувоксамин. За 3 месяца симптомы не ушли. Переназначили на сертралин. И вот тут все резко поменялось. Исчезли ПА и тревога. ДПДР усилились. Появились апатия, ангедония и абулия. Начались проблемы с памятью, мышлением, реакцией и прочей когнитивкой. Так продолжалось еще 3 месяца. Переназначили на венлафаксин, мол, он норадреналин немного повышает - должно помочь. Пью уже два месяца, по 3 таблетки в сутки. Ничего не поменялось. Сейчас переназначили на дулоксетин.
>>1389721
У меня были такие же симптомы, и тоже в универе (на 1 или 2 курсе, не помню). И также не было объективных причин. Я опознал их как ДПДР. Потому что со мной так бывало раньше, но быстро проходило. А в тот раз - осталось. И это меня пугало. Но решил я все самовнушением. Просто усилием воли старался игнорировать это состояние, старался его романтизировать. И со временем (точно не скажу за сколько, но довольно долго - в месяцах) это состояние прошло.
Сейчас у меня все гораздо хуевее >>1388989
Пиздец, лишь бы кепру или лам не выписывать. Что за логика у врачей вообще? Почему у них такие проблемы с ламом? СИОЗС вообще в моно кому-нибудь помогли?
Я в своем мухосранском ПНД про ламу спросил, так врач на меня как на ебана посмотрел. Сказал, что этот препарат мне не нужен, и вообще это нейролептик. Пиздец просто.
Да сиди жопой на стуле, забудь про окно нахуй. Оно нужно чтобы в него смотреть.
началось сегодня, раньше я просто думал зацикливался я не я и думаю об этом 24/7 а теперь словно жжение и мороз в теле и мысль все вокруг одно, словно спираль превратилось, хз как описать, очень страшно и не проходит, надеюсь это не шизофрения, еще кажется это бесконечно длится, пиздец короч анончик мне страшно очень
и словно я в пространстве расстворился
какой-то адский денек
Я пью мне дозу повысили и походу от этого началось меня второй день трясёт хотя увеличенную дозу я начал пить неделю назад
Мне кажется иногда что я зациклился на циклях и все вокруг это я или нет
Из-за этих мыслей в теле ещё сильнее это неприятеле чувство и словно не существует других состояний
Я из-за этого 16 часов проспал лишь бы это не ощущать
Мне кажется я сейчас заору но вроде контролирую себя вроде возьму нож воткну в себя
Страх ещё сильнее
Одно дело если минут 10 это было а это часами волнами уде вторые сутки
Я так понимаю из-за этой паники тревоги я и зацикливаюсь мозг перестаёт адекватно думать? Но я в этот в цикл вхожу когда начинаю думать об этом какой-то парадокс и если дело какое то делаю потом словно не я делал
Короче извините что так сумбурно пишу
>Я так понимаю из-за этой паники тревоги я и зацикливаюсь мозг перестаёт адекватно думать?
Скорее всего. Ты уже сколько по времени АДы пьешь? Я 3 месяца пил флувоксамин, он тоже мне с тревогой и ПА не помогал вообще. Но после перехода на сертралин все поменялось - за неделю он оффнул и тревогу, и ПА (и все положительные эмоции сверху, заодно).
Возможно приступ дереала. Момент-триггер выяснить не удалось? Например, у меня подобное бывало после интенсивных кратковременных физических нагрузок.
3 месяц, пил до этого 150мг венлафаксина, стал 225 и 15мг миртазапина на ночь
Самое страшное что тебе кажется что нет других состояний кроме как зацикленной думать что тебе плохо и что думаешь о том что думаешь и реальность в этот момент максимально нереальная и исчезает
С другой стороны вот он ты вот здесь
Волны в теле в этот момент максимально неприятные от страха
А что можно посчитать моментом-триггером? Почти все приступы были в разговор. Стоял, разговаривал с матерью, резко ахуел от существования. Второй раз тоже разговаривал со знакомыми, шел активный диалог, я что-то говорил, но тоже резко ахуел.
Ну доза нихуевая у тебя. Сходи к доку побазарь, может сменить преп надо.
Хм, то есть только в процессе разговора это возникает? Если так, то значит триггером может быть сам процесс разговора.
Да, в разговоре, но наверное, при контакте с кем-то, ибо я в одиночестве долгое время, любой контакт воспринимается как что-то странное. Не думаю, что это триггер... Потому-что это еще возникает на пустом месте, иногда.
Приехал домой от мамы, а вчера ей звонил чтобы забрала меня,вроде сознание лучше стало, не так сильно распадается
Не так сильно зацикливаюсь и тд
Мб тревога и панические атаки что не дома был или подсознательно девушка на неделю уехала уехала и мысли что справиться с болезнью будет ещё тяжелее
Котика покормил, в теле это чувство тревоги стало проходить
Записался ко врачу на завтра
Блядь неужели когда паническая атака и мозг то он начинает такую хуйню творить
Боже бедные люди с паническами атаками как они вообще живут
Тогда почему сознание к хуям распадается на кусочки и кашу одновременно, не можешь на другом сфокусироваться и словно деперсонализация ещё сильнее
Все предметы бессмысленны и время и пространство где ты
Спасибо что ответил!
>Боже бедные люди с паническами атаками как они вообще живут
Да, я 3 месяца от них страдал. По ночам просыпался, сердце колошматит, весь в поту. Метался по комнате в ужасе, что с ума схожу. Разумеется, соображать в таком состоянии невозможно. Выздоравливай, бро.
>>1390378
Понаблюдай за собой, в общем. Главное не бойся этого состояния. Возможно, от социализации оно сойдёт на нет.
Иду короч к психиатру сегодня повторно менять лекарства
А то всю неделю пизжец так ещё и панические атаки начались частые с параличами
Деперсонализация дереализация как будто усилилась в разы, я раньше как думал что все странное и почему все так работает и из чего состоит разум и реальность - ещё сильнее стало
У меня вопрос, какие вы практики используете чтобы не думать гитом что думаете? И как часто такое состояние
Мне кажется в я лимб попал бесконечный местами в жизни
Возможно ещё из-за того что я весь день дома сижу никуда не выхожу не могу ни о чем не думать кроме как о том что я думаю
Наверное странно звучит или нормально? Словно дни переплелись не
Я так понимаю это как раз защитный механизм психики так работает?
Я на полгода перестал бухать, потреблять кофеин и как-то рассосалось. Пытался медитировать, какие-то методики выполнять по типу "погладьте кошку, понюхайте 5 предметов и хлопните в ладоши", но по-моему, чем больше ты гуглишь, тем тебе хуже. К врачу так и не дошел, дереал на месте, но уже пихуй. Организм сам должен бороться и адаптироваться, мне так кажется. Не переживай, либо все пройдет, либо привыкнешь.
мимо
какого хуя я ничего не чувствую? у меня стадия отрицания либо мне вообще уже похуй на все. я думаю о шестиста рублях которые он мне был должен.
Короче сходил к психиатру
Сказал убирать резко венлафаксин тк давление скачет, поменял на ципралекс, миртазапин убрал (слава богу ебал параличи)
Кветиапин выписал, я его когда то пил оно норм относительно
Ламик до 150 снизить пока сыпь не пройдёт
Пиздец щас вроде иду и норм
Главное не начать думать о том что думаешь а то потом хуй из такой рекурсии вылезешь
>>1390907
Заметил что сегодня снова хуже, вчера во второй половине дня отличн
Походу как-то связано с это снами
Когда мне сегодня снились яркие сны и я хотел дальше спать
То менялось восприятие мира
Так получается? Страшно даже думать об этом
Есть два состояние либо как будто его нет но потом вспоминаешь что есть и что было не ты
Какая то очень страшная хуйня которая тревога поражаюдаеи тревогу
Блядь пока писал нахлынуло
тоже так, думаю сами сны тут вторичны, сны снятся в той фазе где мозг активен, иногда даже сильнее чем днем, ты тупо не отдыхаешь
Ну вот в последняя время сны настолько яркие стали и частые что пиздец
Иногда дпдр снилось, то есть это стало в сны пробника ь
Я мечтаю как девушка спать, что спишь всю ночь и только утром посыпаешься
Мне даже алкоголь перестал помогать
Пиздец
Так для меня это и есть дпдр
Как писал вышел что единственное о чем зацикливаюсь это зацикливанием
Не знаю как вам объяснить, последние дни сильнее
Словно это воронка сужается и дальше только петля или окно
Походу стресс до максимума дошёл с тревогой
Я слишком часто стал думать что из чего состою и внимание на рекурсии зацикливать
Я надеюсь это часть окр
Надеюсь хоть кто то тоже переживал чтобы не быть одному с этим чувством
Простите
Надеюсь забыть это как какой нибудь бэдтрип
А последние дни каждый день по несколько раз из-за этого мне с каждым днём все страшнее
Надеюсь завтра привезут лекарства и я забуду про это все
попробуй позу поменять, я просыпаюсь по 10 раз когда на боку или животе лежу, когда на спине то сон строго без пробуждений и сны ебанутые не снятся
У кого-нибудь пропадает ДРДП после бритья щетины или стрижки? Я после бритья или стрижки на несколько часов начинаю чувствовать хоть что-то
сосредотачиваешьс на чем
>>1391463
на спине самая частая причина у людей получение параличей
сегодня на спел до 5-6 утра, хотя я вьебал и кветиапин 200 и миртазапин половину и алкоголь пил
меня к хуям вырубить должно было а сегодн чот не вырубило
слава богу нашел специалиста в москве кто дпдр занимается
а психиатр что резко отменил венлу резко даже не прикрыл ничем пиздец
трогай предметы, ощущай текстуру и температуру, прям внимание заостряй, поможет
>>1391643
расскажи потом про спеца своего
Ну и хуита
Сказал начать со сна и циркадных ритмов
Ждать пока венла отмена пройдёт
Ничем не прикрыл
Фокус на улице во вне делать мол идёшь описываешь предметы
Блять бессознательное лечить сказал внутреннего ребёнка
Сука такими темпами в дурку поеду
Ещё сказал жрать 3 раза в день
>Блять бессознательное лечить сказал внутреннего ребёнка
ХАХАхХАхаХАХахХАХАХХАХА
это от безделья. Если чем то занят, то всякую хуйню думать уже некогда.
Ну я заебался врача искать
Сегодня кстати без зацикленной после упражнений по аст сна и дел и солнца
Но это единственный специалист кто в центре занимается дпдр
Вообще он интересный но странный
https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/712554-nazarenko/
Тебе по дрдп много не сажут:
Золотая схема СИОЗС(иН)+Лам, ЛДН, транки, антипсихотики иногда
Из психологии - сайты форумы зарубежные, был еще где-то сайт оч хроший с переводом зарубежной книги, но я его проебал
Скиньте кто знает, сохраню себе
>попробуй хотя бы, ничего не теряешь
Да не будет он, из его постов понятно, что он ищет чудо-таблетку, которая вылечит дпдр спойлер: ее нет, но он все равно продолжит, потому что новука, шпециалисты и т.д
>>1392049
>СИОЗС, психфарма
В анус себе запихни СИОЗС и прочую психофарму. Человек сам пишет, что началось все после потрясения, соответственно надо прорабатывать это (и более старые проблемы) с психотерапевтом, а не ебучую фарму глотать, которую можно годами подбирать, жрать, и нихуя не получить. Совет "забухать" это примерно тот же уровень. Фарма ничего не фиксит, в случшем случае на время поможет. Лечат причину, а не глушат последствия.
>Давно в бан не улетал?
Но нельзя сказать что он абсолютно не пра и тем более что за это ему положено в бан.
Сегодня пришла в голову идея откуда у меня может быть хроническая дереализация.
У меня с детства очень много негативных мыслей прокручивается на автомате и я почти никогда из-за это не нахожусь в моменте здесь и сейчас.
Работаю над тем чтобы их находить и всячески оспаривать или принимать. Меня это сразу приносит в настоящий момент.
Попробуйте.
Вполне может быть такое. Да и когда постоянный поток мыслей, негативных причем, то мозгу даже логично врубить защитный механизм в виде диссоциации.
>Работаю над тем чтобы их находить и всячески оспаривать или принимать. Меня это сразу приносит в настоящий момент. Попробуйте.
Сказать легко. Это надо штудировать КПТ всякие, да и процесс требует дисциплины.
Бамп, неужели нет таких в треде, кто в сосничестве много задротил в игоры?
А схуяли не буду, за меня уже все решил?
Я уже до этого пил и занимался с терапевтом по кпт
Сейчас вернулся обратно в Москву
Ясно хуй что нет чудо универсальной
>Сказать легко. Это надо штудировать КПТ всякие, да и процесс требует дисциплины.
Это трудно, если мозг работать так привык.
Для начала надо просто научиться замечать что нахлынуло негативом, без понимания.
Я НЕ МОГУ БОЯТЬСЯ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ. У меня отсутствует страх, только на когнитивном уровне, очень подавленно, что-то на животном инстинкте, у меня из эмоций - нихуя, почти, блять. Тяжелая депрессия из-за бар + дпдр это вообще ПИЗДЕЦ. Я сейчас, пока это все писал, поймал себя на мысли, что я в принципе не нахожусь тут и сейчас, просто не от мира всего, очень отдаленно. Я раньше это сравнивал с тем, что вот трасса, очень активная, мысли - машины, которые там гоняют, а я просто стою рядом, пытаясь поймать попутку (мысль), но у меня не выходит, только лишь иногда, но я сразу попадаю в аварию и снова ловлю попутку. От социализации оно на нет не сойдет, никак. Я так понимаю, это последствия ебейшего стресса, ебейшей тревожности, вплоть до того, что у меня не было паничек, как у тревожников, а вообще боязнь что-то сделать. Это, видимо, со мной навсегда. Дерьмо еще тут заключается в том, что у меня с рождения подавленно чуть ли не в ноль чувство стыда, вины(?), сочувствия и сопереживания к другим, а при дпдр их просто нет, эдакая психопатия, хотя скорее социопатия, ибо это все появилось из-за некоторых событий, которые происходили со мной.
Ну да, ему в бан улетать незачем, возможно так и есть, отчасти. Потому что когда выходишь куда-то и занимаешься делами, то как-то лучше становится. Я-то привык все свое свободное время занимать учебой и играми, иногда хобби своим, если времени совсем уж много. Но вот дистанционное обучение, сидел дома постоянно, на учебе сосредоточиться тяжело из-за тотальной пустоты в голове, отвлечь некому, большую часть времени получается только прокрастинировать или погружаться в себя (что, наверное, то же самое). Замкнутый круг безделия получается
>Для начала надо просто научиться замечать что нахлынуло негативом, без понимания.
То есть ту самую пресловутую осознанность развивать, через ту же медитацию. Опять же, при дпдр и прочих сопутствующих депрессиях нелегко этм всем заниматься.
Как считаете, может ли быть такое, что в моём случае др/дп следствие шизотипического спектра (есть соответствующие симптомы) и нужно добавлять в схему нейролептик?
Или надо ждать "полгода" пока схема заработает?
Да хуй его знает. Это может быть:
- не подходит антидепрессант;
- резистентность;
- недостаточность терапии (возможно, нужно добавить ту же КПТ);
- ошибка диагностики (твой вариант).
Лично у меня (по версии врачей) ДПДР возникли на фоне тревоги/паники, вызванных расстройством адаптации. Соответственно, меня начали лечить антидепрессантами. Вот уже 8 месяцев я их пью, перепробовал дохуя (флувоксамин, сертралин, миртазапин, венлафаксин, дулоксетин), но эффекта нет, становится лишь хуже.
Я как будто в лимб попал из которого не могу выбраться, луп словно мыслительный
От этого какое то покалывание полухолод полужар в теле и так по кругу и стал чаще думать что все вокруг не настоящее и вообще не понимаю кто я и как это работает
Пиздец
У кого именно такое было? Я ж не хочу зацикленную шизофрения
Думаю про маму и друзей и словно я вообще не понимаю и ещё сильнее это ощущение в теле
Объясните пожалуйста почему так мне плакать хочется но нет сил я не хочу больше мыслить о том что мыслишь
Как прекратить это ад каждый день это день сурка
Зацикленность на собственном состоянии при данном расстройстве - это обычное дело. У меня тоже самое, постоянно думаю о том, что мне пизда и я в аду.
Врачи и интернеты советуют продолжать социализироваться, но мне от этого еще хуже. Я пытаюсь вести режим дня - у меня не получается и я еще больше страдаю. Я пытаюсь работать - но просыпаю, прогуливаю и еще больше страдаю. Я пытаюсь общаться с друзьями - но не чувствую ничего от встреч, при этом видя, что они живут полноценной жизнью, и еще больше страдаю. Я пытался общаться с тян (зря я это сделал в таком состоянии) - но потерпел фиаско и такую фрустрацию словил, что ревел несколько дней и ночей подряд (до сих пор сны с ней снятся).
Отсутствие эмоций - ебейшая хуйня. Ты страдаешь, а тебя называют скучным и неблагодарным. Ебать, спасибо.
> Зацикленность на собственном состоянии при данном расстройстве - это обычное дело. У меня тоже самое, постоянно думаю о том, что мне пизда и я в аду.
Но почему чаще стало и в этот момент в теле это неприятное чувство и кажется все вокруг бессмысленная фигня типа что зву что текст что воздух одинаково и бессмысленно думаешь и не понимаешь что это
Социализация есть, при ней легче намного но больше кажется автоматизма и потом думаешь бля где это состояние и входишь рекурсию
То есть эта рекурсия на жизни бесмленной и что такое реальность это следствие стресса и паники, верно? Просто я логически не понимаю как эт работает, пытаюсь разобраться - только хуже
Вспомнил, я такое под кислотой ловил, но дпдр было и до этого. Я понял что бэдтрип это как раз эта жесткая зацикленность и страх
А паническая атака и тревога - схожее физически ощущениями что я описал?
https://journals.eco-vector.com/1027-4898/article/view/15672/ru_RU
Полезная статья - описыват особенности дпдр при различных сопутствующих расстройствах. Можете определить какие у вас.
Кое-как работаю, но в этом состоянии плюс тревожность работать очень тяжело. Ощущение, будто вечно обдолбан.
Тяжело
Мне дпдр даже снится стала и соревнования с самого утра стала появляться
>>1393267 кун
>зря я это сделал в таком состоянии
Не сдавайся. Мне тян помогает отвлекаться сильно.
Я с этими симптомами пошел к мозгоправу частному, но он она сказала, что я "не хочу принимать реальность". В итоге выписали ад , но эффекта никакого. Не понял смысла тех слов. Если в военкомат с этими симптомами пойдешь, то ничего не будет, там просто не знают такого.
Ору
Надеюсь ты въебал после таких слов мозгоправу ?
Сиозс без Лама не подействует
>>1393480
Шизотипическое с лёту дадут. В ПНД не знают что такое дрдп.
Еле сдержался, чтобы ей не вьебать. Еще и пиздела, что стаж работы в области дпдр 15 лет. По итогу выписала паксил и энкорат хроно. Лам отказалась выписывать, сказав что он хуйня, лучше пей энкорат. Нихуя не подействовало. Смыл бабки по сути в унитаз. 99℅ процентов мозгоправов просто разводят на сеансы, и только 1℅ реально может помочь.
Блять, как же хочется почувствовать реальность. Я по сути психически мертв, осталась только физическая оболочка
>>1393503
ну и че делать? не хочу быть шизиком по бумажкам и не хочу в армейку с дпдр (пока мне никто повестки не шлёт и не звонит, но я отчислен и такое возможно в будущем)
Лол звон это это Тинами в 90
У меня с возрастом сильнее стал звон или как азбука морзе пищит
Очень легко проверить
Сесть в тишине и закрыть уши - звук сильнее
Можно ещё уши в этот момент заложить
От давление и венлы мне вообще оглохло ухо на два дня
Хуево тебе, в случае откоса по психике 100% поедешь в пнд тестики проходить
Так что если не хочешь приколов в медкарте, то думай о другом способе откоса
Подскажи, к какому врачу ходишь? Какие препараты тебе выписали?
Чувствуешь что помогает или пока перебираешь комбинации?
Я сам с СПб с такой же проблемой. Хочу начать лечиться. Очень буду тебе признателен если свяжешься со мной
@Leon_job
Бля вот у людей проблемы, думают, где лечиться в дсах. Я вот блять из такой жопы, что единственный более-менее психиатр вообще один в области блять, 5 часов езды в одну сторону, и тот мне не подходит
Лечусь сам
господи какой озуенный сайт
благослови автора
и да тот момент он прав перестать писать об этом и думать
да, совет уровня ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ, но если задуматься то часто когда вы делаете вам кажется вроде думаете об этом а вроде нет, типа параллельное мышление
а то дошло до того я стал в психаче сидеть 24/7 а раньше пару раз в неделю или пару раз в месяц, такое чувство что 1/3 треда я писал, совсем окр наверное и навязчивость (ну я надеюсь бля, что просто выгорел из-за работы и этого окончательно)
и типа окр наверное проявляется так - я пишу на даче чтобы мне легко стало, вот такая обсессия с компульсией, я так думаю
Нормально так ебанулся
Верно?
пожелайте мне удачи, попробую несколько дней не заходить сюда и писать об этом
я вот сегодня поставил эту задачу и завалился, теперь я стал понимать почему зациклился
это все привычка мышление и зацикленность на одной мысли
а фокус и память хуевой стала у меня как и думал из-за того что голова вечно этим забита
иногда конечно страшно думать о том а как это бля не думать об это? ты ж все время думаешь лол а если не думаешь то не живешь
врач мне сказал первым делом наладить цикрадные ритмы и сон
во время этого лечить фармой и терпеть, а то нет толку когда даже спишь по 4-6 часов и просыпаешься по 10 раз, далее уже терапия, меня врач возможно будет учить по кпт, я пока читаю АСТ
блин пока писал тревога ушла, а обычно наоборот было
Еще утром когда бегал немного стремена было, думал часто об этом, попробую след раз фокус сместить на подкаст
Всем выздоровления и у всех обязательно получится! И у меня надеюсь тоже
Чмоки вам и покидаю на пару дней
Если кому интересно, то вот мой список лекарств что выписали
Удачи анончик.
Отпишись в следующий раз о своих ощущениях и успехах. Тем самым дашь почву для размышлений и вероятно кого замотивируешь и подбодришь.
Расскажи подробнее. Раз вы вместе, то, получается, ты ее чем-то заинтересовал? То есть, влечение ты почувствовал, и получил вдохновение от этих эмоций? Следовательно, вëл себя как интересный и перспективный парень в ее глазах? При этом удовлетворение от вашего взаимодействия ты получаешь?
>>1394429
Спрашиваю, потому что у меня с этим проблемы, а именно:
- я перестал страмиться и получать удовольствие от саморазвития (соответственно, нет в жизни цели);
- я не могу четко понять, проконтроллировать и оценить свои действия/эмоции (соотвественно, не смогу эффективно взаимодействовать с тян на жмоциональном уровне, что, как мне уажктся, очень важно);
- я не испытываю влечения и вдохеовения от взаимодействия с дрцгим полом, как раньше (соответственно, мои творческие способности и креативность также не функционируют, что делают меня максимальным серым камнем - без иаланта, юмора и остроумия, как раньше).
Мне кажется, что при вышеописанных симптомах адекватно взаимодействовать с тян не получится, соответственно, можно даже и не стараться
хоть пелена и перекрывает эмоции и ощущения, мысли не чувствуются своими из-за дп, но когда дело доходит до страха, тут я чувствую себя самым живым в мире, ох этот глубинный ужас от дп... ну и еще жалко родителей, и так во многом их подвел уже, не хочу расстраивать еще больше. 6 лет стажа, немного привык жить с этой хуйней, живу по инерции, 6 лет пролетели очень быстро, так что терплю с надеждой, что время до начала лучшей части жизни пролетит так же быстро
сказала купить резиновый браслет и хуярить себя им когда начинается приступ. и вслух называть 5 случайных предметов в комнате и их цвет и надо чтобы предметы были ярких сцветов и разные
>>1394430
Никто из моих знакомых кардинальных перемен в моем поведении не заметил. В моем случае, дереал сыграл на руку, в какой-то степени, т.к. было ощущение того, что жизнь проебана окончательно и терять уже нечего, поэтому вышел из зоны комфорта. Вообще я надеялся, что тян окажет мощный терапевтический эффект, но он не такой сильный оказался, но все же.
>соответственно, мои творческие способности и креативность также не функционируют
Тоже переживал по этому поводу. Дереал просто много оперативной памяти жрет, но если ты не был жухлым, тухлым парнем, то думаю кого-нибудь заинтересуешь.
У меня суицидальная активность снизилась даже - сил нет петлю связать.
Спасибо, что ответил. Мне тоже знакомые говорят, что поведение мое не поменялось, но я недоумеваю и думаю про себя: "неужели вы не замечаете, что я перестал смеяться, шутить, делать всякие безобидные глупости, что-то придумывать, что-то активно с вами обсуждать, продуктивно работать и проявлять инициативу?". И тоже начал общаться с девушками, хотя до заболевания я бы даже написать кому-то постеснялся бы, да и не хотел отношений особо - в приоритете стояла самореализация. Сейчас же я общаюсь с девушкой, но вообще ничено не ощущаю эмоционально, или, по крайней мере, не понимаю, что ощущаю. Как в таком состоянии развивать отношения - для меня загадка, разгадывать которую нет сил и мотивации.
>>1394406
>>1394330
В общем я заметил что в первую половину дня нормально, нок обеду уже плохо, а к вечеру ужасно, я только обрадовался
еще понял что я не я и зацикливания ненормальные о том что я думаю что я думаю и думаю и все вокруг непонятное и я словно в пространстве могу расствориться, пораждает панику в теле и это и есть деперсонализация на максимуме, как я понял
ципралекс пока не начал работать, фенибут и атаракс тоже, а вот тревога в теле волнами (тревога ли это и страх? когда в плеча покалывает и в ногах) все чаще
какие то три недели ада, словно попал в цикл бесконечный болезни и не могу выйти из него
А ЕЩЕ МНЕ КАЖЕТСЯ ВОТ ВОТ СЕЙЧАС ЧТО-ТО ПРОИЗОЙДЕТ, ожидание со страхом, аж фзически, словно черный экран и титры будут
У вас было такое? Я просто слишком часто стал о смерти думать и что схожу с ума
У меня тоже к вечеру все усиливается и ожидание чего-то плохого.
Бамп #2 ну хоть обосрите что ли, интересно ваше мнение/опыт
>>1395743
100% тревога, тревожное расстройство и тп, гуглите КПТ по тревоге, дп др это симптом тревоги, уйдёт тревога, уйдут симптомы
Слушай, у меня вот такой дурацкий вопрос, а как обьяснить когда нет тревоги, ты сидишь работаешь, потом отвлекся от компа и сморишь вокруг и начинаешь себе крутить мысли а как вообще это все существует и работает, а почему мой мозг так работает, потом начинаешь смотреть на вещи не понимаешь этого всего и что такое язык
Это по идее то не от тревоги идет, а от того что ты пытаешься разобрать и логически думать, если мозг не занят
я не врач, но это кручение есть у меня иногда, и мне кажется что это симптом тревожности, хоть ты её и не замечаешь
Понял спасибо, что-то мне АСТ пока не помогает меня бесит это
я всю жизнь разбирал как что работает, а тут нельзя разобрать как работает сознание
>>1396076
Да тут наверное дело не только в играх от 3 лица, а вообще в задротстве, как в игры, так и пребывание за компьютером много часов, я иногда когда под ночь с компа выходил то некоторое время мог тревогу ловить (щас уже когнитивную больше, вместе с паранойей, ибо эмоция в теле почти вымерла), недавно неделю за компом не сидел и в целом тревоги и паранойи меньше было, деперсон меньше замечаешь (хоть мне и так он уже по барабану), а дереал мне дома не особо заметен, это на улице надо проверять, там у меня все дико сказачное, но в это время я не выходил, я давно сычую и выходил в последние разы на улицу во время когда мозг был уже загруженным от компа, то есть ночью. Я тоже в игры с детства играю, тогда хоть удовольствия от этого намного больше было, а щас они уже быстро наскучивают, поэтому я накачал много игр и время от времени по очереди играю, иногда в коопе/онлайне со знакомыми, но все равно уже не с таким рвением. Вообще дпдр я от химки получил, ну в начале он даже прошел через неделю а потом опять вернулся вместе с ПА, в итоге дереал (деперсона не было тогда) через года 2 вообще почти прошел, хотя скорей стал незаметен и я покурил натуралки, чем сделал еще хуже.
Да и 1 лицо мне кажется больше должно диссоциировать чем 3, у меня деперсон так и ощущается будто видишь через экран чужие руки и ноги, а игра от 1 лица как дополнительная симуляция этого состояния.
>Да тут наверное дело не только в играх от 3 лица, а вообще в задротстве, как в игры, так и пребывание за компьютером много часов
Я про это в начале поста тоже закинул. Да, есть такое определенно, когда глаза, мозг, да и все тело огромную часть бодрствования заняты чем-то не предусмотренным природой, которая нас как вид сформировала, то не мудрено, что что-то будет ломаться. Кстати, довольно многим с дпдр, включая тебя и меня, становится лучше спустя неколько дней без компа/смартфона, или с большим ограничением. Это о чем-то говорит. Правда жизнь уже так устроена, что назад затягивает моментально, ну и зависимость просто.
>>1396375
Хмм, может быть и так. А возможно и любые игры, с +- реалистичным миром и отображением вещей (т.е не сапер какой-нибудь), где ты за какого-то персонажа играешь и бродишь по виртуальному миру. Главное здесь скорее уход от реальности в мир инойлол.
Сейчас дошло, что даже просмотр видео, например блогеров, это тоже что-то ненормальное для психики человека. Вдумайся, перед тобой, на расстоянии полуметра от экрана, говорящая сука голова какого-то человека, который может даже и не с твоего континента. И как защиту мозг может как бы дистанцирвоаться от реальности, мол "это все нереально, я смотрю что-то типа сна". Потому что говорящая голова у тебя перед глазами это на самом деле крипово. Хз, по крайней мере я даже помню, как на заре видеоблоггинга было странным смотреть через экран на смотрящего на тебя человека. И тем более каким живым все казалось в детстве играя в игры, смотря телевизор. Случайно попав на шок-контент сердце могло вылететь нахуй. И думаю постоянная экспозиция всяким стремным вещам как ирл, так и на экране, может способствовать защитному эмоциональному притуплению и дпдр.
Ты абсолютно прав, так-то. У меня так и было, но иногда заносит назад, хорошо что ненадолго обычно.
>те, что чем меньше думать о дереализации, тем меньше она проявляется, тем меньше влияет на жизнь, но вы продолжаете просиживать в этом треде недели и месяцы, выискивать бесполезные крупицы информации и только лишь для того чтобы упиваться своей болезненной немощностью, слабостью и ничтожестовом
двачую,я просто забил хуй,или можно сказатб что моя дереализация достигла апогея,и я просто перестал ее замечать
ну типа как рыба плывет в воде и не понгимает что она в ней,и я так же,просто не останавливаюсь
и мне кажется что других каких то полу вариантов нет,ну образно говоря вернутся в состояние ДО никак нельзя,редко может с таблетками,но и то,в памяти то уже есть эта трещина,а можно пойти другим путем и пройти так сказать до конца,это решение я щитаю
Согласен, но дереал это мозговая травма, поэтому обвинять инвалидов в инвалидности это неправильно.
"Симптомы повреждения головного мозга зависят от тяжести травмы и от их влияние на мозг. К симптомам легкого повреждения мозга относят головную боль, помрачение сознания, тиннитус (шум или звон в ушах), усталость, нарушение сна, настроения или поведения. К другим симптомам относятся проблемы с памятью, концентрацией, вниманием или мышлением." Это вики.
Большинство людей с дпдр получили его из-за сильного перевозбуждения мозга: употребление пав, паническая атака, сильный стресс. Поэтому, это похоже на то, что "сгорели" нейроны и нарушена работа рецепторов.
По своему опыту могу сказать, что давно не ловил панички, не испытывал сильного стресса, но туман в голове как есть, так и остался. Да, настрой влияет на это, но даже в абсолютно дружелюбной атмосфере испытываю дискомфорт связанный со спутаностью сознания. И никаких эффективных, более чем за 2 года, рычагов воздействия на него, кроме как прием нпвс, я не нашел.
не знаЮ.сгорели нейроны и нарушена работа рецепторов,звучит как то сомнительно,анатомически это не возможно прямо скажем.
так что все вопрос интерпретации самого конкретного индивида,по большей части подростки там или до 30 лет взросыле,на мрт с контратсом и без будет идеальный мозг без всякогих паталогий
То есть когда пытаюсь логически разобрать и думать об этом то ещё хуже становится
Я врачом или биологом не являюсь, в механизмах мозговых болезней не разбираюсь, но то что есть нейродегенеративные заболевания это факт. А то что МРТ ничего не показывает, так в этом нет ничего удивительного. То что испытывают люди с дпдр, испытывают все люди время от времени, просто у нас оно поймало хронический характер.
>Я про это в начале поста тоже закинул.
Я прочитал, решил ответить, потом отвлекся, через время вернулся и отвечал уже на основную тему про игры от 3 лица, позабыв некоторые подробности поста, ну это так, поясняю что не оставил без внимания другую часть твоего сообщения.
>Правда жизнь уже так устроена, что назад затягивает моментально, ну и зависимость просто.
Я б не сказал что у меня прям есть зависимость, но отчасти ты прав, у меня тут есть хобби с которого я пытаюсь зарабатывать. Смартфоном вообще почти не пользуюсь.
>Сейчас дошло, что даже просмотр видео, например блогеров, это тоже что-то ненормальное для психики человека.
Возможно в этом что-то есть, но по крайней мере они выглядят настоящими людьми, в играх все имитация, не говоря уже о 2D играх. Я б сюда еще порно и дрочку добавил. Смотреть на то как другие люди ебутся и дрочить на это тоже своего рода побег от реальности, да и влияние на другие аспекты психики и на здоровье может быть не самое лучшее в зависимости от твоей генетики, частоты занятий и жанров на которые ты можешь перейти когда уже надоело более лайтовое.
>Случайно попав на шок-контент сердце могло вылететь нахуй.
Помню от скримеров нормально так мог обосраться, например та игра где надо было провести мышкой не касаясь стен, а когда все же касаешься вылазит скример, я думаю многие аноны помнят эту классику, хотя играл в какой-нибудь Manhunt и никак не воспринимал жестокость, но для детей это часто норма, щас же если смотрю дарк вебм то редко есть какая либо реакция (и то поверхностная) , кроме смеха, если вдруг ситуация показалась дико нелепой. (хотя в наше информационное время многие к этому могут привыкнуть), но проблемы с эмпатией и эмоциональное притупление у меня было вроде как до ДПДР.
Попробуй заняться медитацией, только начинай по немного, либо займись делом, лучше тем что тебе нравится, чтобы входить в поток и не обращать внимания на мысли, то есть состояние как при медитации. Вряд ли мы когда-то узнаем реально ли это все или нет, да и какая разница то?
С детства был предрасположен к сезонным колебаниям состояний. Осенью стабильно недели две апатично лежал, организм подыгрывал мне и выкатывал температуру градусов 37-37.5, что успешно меня отправляло на больничный.
А потом случился первый большой депрессивный эпизод, последний курс универа, диплом через 2 месяца, а я на грани выпила. Пошёл в пнд, где меня подлатали, но окончательно вылечили уже частники.
Собственно, в депрессивном эпизоде жестко обостряется дпдр. Сначала не понимал, что это такое. Расстояния искажались, руки казались чужими, а повторяющиеся паттерны рисунков, типо клеточек, колебались своей жизнью. В худшей фазе я сразу не узнавал себя в зеркале, а с закрытыми глазами меня тошнило, потому что я не чувствовал положения тела в пространстве. Вообще все самоощущение сводилось к одной точке, а остальное было как мясной скафандр.
Сложно сказать насчёт эмоций, все таки депрессия была основным диагнозом, но внешне эмоции я особо не проявлял и для близких состояние мое оказалось неожиданным. Все думали, что я просто не хочу общаться. А я жить не хотел.
Забавно, что ничего в моей жизни не происходило. В последствии, кстати, поставили бар-2.
Лам реально помог. Причём приём ламотриджина снимал дпдр раньше, чем депрессию. Вообще пил ламотриджин + велаксин. Но вне острых фаз одним ламом обходился.
Заметил, что дпдр вылазит раньше депрессии и всегда служит мне тригером, что стоит быть внимательнее.
Сейчас довольно длительная ремиссия, уже больше года я в адеквате и не испытываю симптомов. Лечитесь. Это стоит того.
>Возможно в этом что-то есть, но по крайней мере они выглядят настоящими людьми, в играх все имитация, не говоря уже о 2D играх.
А это может и не столь важно или даже хуже. Ведь опять же, вроде на человека смотришь, но вроде не объемного, реального, но и не в своем воображении. Каких-то 100 лет назад такой возможности вообще в приницпе не было. Знаешь же как люди выбегали толпами из кинозалов на первых премьерах кино в начале 20 века? На деле плоский, не реальный поезд, надвигающийся на них с экрана, им казался столь же пугающим и реальным, как настоящий. А у нас с детства этот условный "поезд" каждый день в жизни присутствует, ну то есть любой контент с экранов, не важно комп, смартфон или тв. И у кого-то он по слишком много часов и слишком нездорового для нашей приматской психики содержания.
>Я б сюда еще порно и дрочку добавил.
Это да, если даже просто остановиться и задуматься, это же полный пиздец, даже вне дискуссии про дпдр. В десятый раз сейчас пытаюсь бросить порно, кстати, и всем тут советую.
>хотя в наше информационное время многие к этому могут привыкнуть
Да, десенсибилизация присходит, иначе бы натурально с ума сходили
>но то что есть нейродегенеративные заболевания это факт.
И дпдр по-твоему почему-то к ним относится? И про "мозговую травму" мне кажется ты тоже переборщил. То, что какое-то нарушение работы в мозге происходит, это понятно, но ты что-то жуткое и непонятное говоришь про прямо органические повреждения. Хотя от ПАВ наверное какие-то рецепторы там могут "поплавиться", но в случае с дпдр после ПА например, не понятно как мозг сам в себе что-то может сломать одномоментно?
>>1397258
Ты уверен, что были именно раздельные пятна, а не более-менее однородное одно? Есть такая штука как скотома, чаще всего симптом глазной мигрени с аурой (но не только), см. пикрил. У меня такие бывают иногда, начались кстати в сильнейшем обострении дпдр и теперь возникают периодически. Врачи сказали нормально все, такое бывает, по неврологии здоров (практически).
есть ли от ламма какой то эффект, как то на сознание влияет? спрашиваю потому что боюсь пить таблетки, схватил сильную паничку от флувоксамина и после нее уже дп др, любое влияние на восприятие (даже алко) вгоняет в панику
Вот что у меня было. Алсо я почитал что это предшествует головной мигрени. Но у меня она потом не появилась
А нарушение работы мозга и органическое повреждение это не одно и тоже? Есть ещё теория, на мой взгляд логичная, что дпдр это аллергическая реакция организма на гормоны стресса, т.е. их становится такое количество, что организм начинает атаковать сам себя, как и с обычной аллергией, только в области мозга. И если учесть, что дпдр просто так не случается, по моим наблюдением, перед этим всегда идет травмирующее событие, то возможно это правда. У меня есть знакомый, который жил нормально, а в какой-то момент начал слышать музыку по другому, все у него стало ярче, а потом бац: психоз, месяц дурки, шиза. Тут также, только в области тревоги. Крайняя стадия, так сказать.
>Вот что у меня было. Алсо я почитал что это предшествует головной мигрени. Но у меня она потом не появилась
Да, похоже на глазную мигрень/мигрень с аурой. У меня тоже за этим пятном с зигзагами не следует мигрени, что тоже встречается, просто редко, вроде в 5-10%, нам повезло значит.
>А нарушение работы мозга и органическое повреждение это не одно и тоже?
Да вроде нет, но могу ошибаться. По мне органическое — это когда "провод перерезан/поврежден/вырван", а когда " по проводу что-то не то или не так или не туда движется", то это неорганическое.
>Есть ещё теория, на мой взгляд логичная, что дпдр это аллергическая реакция организма на гормоны стресса
Ебать, вот это интересно, такого не слышал еще. Учитывая что сам аллергик с предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям по генетике, это могло бы пойди в довесок к прочим объяснениями моей дпдр. Хотя тогда наверное как-то можно было бы увидеть это на всяких мрт. Хотя кто там вообще изучает дпдр? Кому это надо?
ЛОЛ БЛЯТЬ, почитал и оч много совпало, но я понимаю, что я тут уже веществами добил эту хуйню, это плюсом к тому, что у меня глаза больные. Еще понял, что у меня походу всегда был шум в глазах, снег этот... Блять
Мб амик на СИОЗС заменить?
Чисто нет никаких эмоций, ко многим симптомам привыкла, и перестала их замечать, принимая их как должное. Когнитивка просела, туман в голове, постоянно думаю о том что у меня поврежден мозг и мне пиздец.
Что пить?
Прежде всего советую Венлафаксин (Велаксин), обычные СИОЗСы не советую - очень сильно притупляет то, что должно заостриться. Если много тревоги - популярный Ламиктал (Ламотриджин). Ну и самое важное - сон
>Да вроде нет, но могу ошибаться.
Это уже вопросы про сознание, нам лучше туда не лезть.
>Хотя кто там вообще изучает дпдр?
Да кто-то изучает, но смысла немного. Пусть лучше технологию МРТ изучают, усовершенствуют.
Половина совпала точно, лол. Не так сильно конечно как после галлюциногенов, но все же симптомы есть. Эти черные точки у меня постоянно. А если я сосредоточусь на своем зрении и червячков увижу и еще какую хуйню
Думаю да, хотя и до этого плоховатое было, вообще точно не понятно это именно зрение слишком хреновое или диссоциация просто очень сильная, но я думаю скорей всего одно усиливает другое, дереал у меня уже достаточно времени, но насколько я помню когда он появился у меня концентрация внимания сразу в ноль ебанулась.
>Или наоборот нет смысла, ибо эффекта за один - два дня еще не появится?
Бессмысленно
и есть такие, кто смог вылечиться и вернуться к нормальному мироощущению спустя годы, а? какой это след оставило, как вспоминаете всё то состояние?
Нет смысла, надо пить и постепенно наращивать дозу, чтобы какой-то эффект был
Самая частая побочка - сыпь, поэтому его и медленно наращивают
А вот спустя пару лет под вечером снова началась цикличность кто я что почему это бесконечно в голове что такое я и вселенная и так по кругу
Удалось достать феназепам 20 таблеток но от него тоже толку нет когда пил 1.5 - 2мг
Венда не всем подходит и строго под врачем
Мне до 225 выписали с сиротой чуть кони не откинул от давления и психозом
Вот здесь ты найдешь ответ среди десятков, естественно неподтвержденных, гипотез, удачи лол
https://www.reddit.com/r/hangovereffect
Паника может накатить, если раскрутишь чувство/мысли обо всем этом? То, что написано, всё попадает под дпдр, у меня вот симптомы пелены или потери чувств, которые описывают, когда говорят про дпдр, не так выражены, то есть реальность объектов/происходящего я почувствовать могу, но когда прокручу какую-то ситуацию в воспоминании, вернусь в неё в голове картинкой, то в представлении всё будет гораздо ярче. После такого понимаю, что в настоящем я совсем не нахожусь, сложно наслаждаться или там проникаться моментом. Организм "своим" не ощущаю, мысли, если задуматься, как будто не мои, действия тоже, но это только если прям раскрутить это чувство. По настоящему своим я ощущаю только ту часть сознания, которая пугается при "осознании себя". Не знаю, понятно ли получилось описать, ощущения сложно на словах передать. Я не врач, нихуя толком не знаю, утверждать не буду, но скорее всего у тебя дпдр в каком-то из проявлений
Так точно по вечерам как по графику, начинается плоскость отстраненность непонимания бытия и накручивания накручивания
Феназепам не хочу пить тревоги в теле не ощущаю но вот чувства приходят
Скорее всего оттпогодв физической нагрузки и того что встал рано в 8
А день был вообще идеальный до этого момента
Можно вкратце что там написано? Лень качать приложение. У меня такая же фигня
мимо другой
Это я писал в тред депрессии. Сюда тоже напишу, но с поправками для тех кто в теме - помимо всего описанного в последние дни я чувствую себя отупевшим, как будто не способен что-то понять, что понимал раньше, а что это было я хуй знает. И ещё сложно верить в реальность происходящего, типа я вроде понимаю что да, там, я в ирл мире, и все такое всратое и отчужденное только для меня а все как жили так и живут, но я блять не чувствую реальности этого мира, я не чувствую своих знакомых/родственников, я не чувствую свой мыслительный процесс, очень навязчивое ощущение что я сейчас в коме/умер/брежу/etc. Короче где угодно, но только не в реальном мире среди реальных людей которые, внезапно, существуют вне моего сознания и не являются плодами его работы
Мне кажется я начинаю ехать кукухой, или не кажется?
Вообще никакой разницы от лама не заметил. То есть симптомы проходят, а каких-то спецэффектов нет. От вела например по началу тошнило, голова могла кружиться и потел сильно. А лам — будто водички хлебнул
Понимаю тебя, была такая же тема. Думаю, это происходит от перегрузки мозга эмоциями, просто отключение от реальности. Меня однажды выкинуло в такое состояние после эпизодов черной депрессухи, сначала показалось, что это ахуенно, что я проебываю свою жизнь, но даже на это мне похуй. Потом понял, что лучше страдать, чем вообще ничего не чувствовать, быть в мире просто как приведение какое-то. Я бы посоветовал тебе куда-то двигаться все же в этом состоянии, пусть и кажется, что все одинаково безвкусно и бессмысленно. Потому что оно пройдет, а своими действиями по улучшению жизни сейчас ты можешь неплохо так помочь себе будущему.
На связи был рад что эти два для работал в А автоматизм и изредка в поминпь что дпдр
Встреча с друзьями и алкоголь помогли
А вот сегодня от погоды началось но не как раньше
Лечение кажется начало действовать
Зацикленности пропали вроде как
Но открытая дверью куда хочешь посмотреть и затянет - все ещё осталась
Не знаю как от этого избавиться чтобы в неё не прыгать и не начинать все а
Логически разбирать реальность и сознание вокруг
>>1400898
>>1401255
Невозможно читать, анон, кажется вроде что-то внятное написано, но нихуя не понятно в итоге. И что на скринах из дневника настроения тоже не ясно, видно что настроение переменчивое, но что вечером становится хуже - нет.
Но вот сегодня вышел на улицу с обеда не то чувство мол все не настоящее
А все как будто не понятно что
Что такое асфальт
Что такое люди
Что такое пространство
Что такое время
Что такое я
Как это все связано и работает
И какая-то пустота плоскость
Которая пытается породить страх
Миллионы вещей не знаю что это и как это работает и почему так действует
Это тоже деперсонализация с дереаоизацией? Словно оно в бесконечность вылилось
Даже феназепам и стрезама не помог
Блядь мне так хорошо было эти дни и снова я не хочу
у меня уже лет 10,и я привык,таблетки никакие не пью
ну,подумаешь,никаких понятий не существует,делов то
Потому что жить без чувств и эмоций совсем уж тяжко. С дпдр живёшь как нпц, ни от чего не получая удовольствие.
Ладно бы если всегда так было. Но когда помнишь что раньше эмоции били через край и радовался каждой мелочи, всё вдохновляло, от музыки ловил фриссоны, от солнечной погоды становилось тепло на душе.
А потом в один момент из-за стресса цнс наебнулась и всё пропало.
Разве это блять жизнь? Это всё равно что человека в тюрьму посадить, лишая его всех радостей и удовольствий. Хотя я думаю что даже у заключенных без дпдр и депрессии эмоций и то больше будет, чем у нас.
а смысл помнить как было раньше?
я от этого отказался,и понял что нет никакого как раньше.
и все стало окей.
>А эти деперсы и дереализации случаем не нарушение мозгового кровообращения из-за позвоночной артерии?
У части дереальщиков волне может быть причиной. Но вряд ли это касается тех, у кого дпдр начался одномоментно, например из-за ПАВ или острого стресса/ПА. Хотя и от такого если не ошибаюсь может спазмировать мышцу в шее и она так и останется и будет пережимать сосуды если не разблокировать ее.
>>1401709
>а смысл помнить как было раньше?
Двачую, только боль приносит и зачастую лишь ухудшает состояние, многие отмечают, что им лучше становится, когда получется отвлечься от этой темы. Это конечно может быть нелегко, если постоянно читать форумы, чатики и прочее про дпдр, где люди описывают в красках как потеряли все чувства и тп, постоянно напоминая тебе о собственной потере. Поэтому по хорошему, разойтись бы нам всем с этого треда, а не мусолить все это тут.
Конечно негативные иначе это не было бы болезнью. У меня тотальная анегдония и ощущение купола. Когда иду по улице вообще максимальный дереал - будто кто то камеру несет
Ну я имею в виду что больше мешает - дереал или ангедония
Извини, сумбурно написал, график не такой хороший предоставил, утром отлично, днем нормально, к вечеру с 18 плохо хуево
После поездки в Ереван почувствовал себя лучше по приезду, правда там дики дереал был и все чужое, но как вернулся домой все отлично. Но реже начались зацикленности в стиле. не я кто я что такое реально как это существует - ну классика треда.
Стал заниматься спортом, но в начале нагрузки норм, но под конец потной тренировки снова становится нехорошо, но чую это из-за повышенного стресса организма
Несколько дней начал работать словно на автоматизме и это хорошо, редко задумывался о дпдр и тд. Встреча с друзьями и алкоголем помогли
Еще касжетсяципралекс с кветаипином и ламотриджином начал действовать. Возможно врач был прав что снов начать фиксить а фискал я 150 еветиапина + неулептила капсула
Пока терпимо, начал много дел по дому делать + работать
Сегодня выбил себе золомакс/алпразолам/ксанакс 50 таблеток по 0.25
Выпил пока 1 разницы не увидел
Самое главное помогло - дисциплина дела, кто б сомневался, советую и вам через силу, тк до этого мое тело в кровати гнило
Надеюсь на этот раз внятно написал, еще раз сорри за кашу что была
Деперсонализационные расстройства при шизофрении
http://www.psychiatry.ru/cond/0/diss/1993/103
Хорошо описаны разные проявления деперсонализации (деперсонализация личностных свойств, психических функций и сенсорных функций), сочетание деперсонализации с аффективными/фобическими/ипохондрическими расстройствами
Я перестал логически понимать, мне иногда кажется я перережу горло амничего не изменится
Как люди под психоделиками вообще кайф от всего этого получают? Когда все в кашу и неттоичнгсти ииреальностм
>мне иногда кажется я перережу горло амничего не изменится
так ты прав,ничего и не изменится
никак,там нет никакого кайфа
Это такой троленг от залетного или что? Не трави душу...
>>1402600
Это хуйня. Попробую тебе объяснить нормально, другие так себе ответили. При дпдр курить запрещено, гаш, траву, вообще что-то такое, да и эйфоретики упарывать, по себе знаю. Растения являются исходной точкой, из-за которой дпдр появляется в основном, эдакая распространенная проблема. На своем опыте и на опыте других говорю, что оно только усилится через время. Если тебе кажется, что это не так, то твое сознание тебя обманывает. Курил подряд раз четырнадцать, дпдр дошло до пиздеца, сейчас тела своего вообще не ощущаю и нихуя не понимаю. Сам подумай, почему дпдр из-за травы усиливается и вообще появляется. Человек находится в состоянии... Бессознательности и потерянности долгое время, к примеру, а по трезвому он ахуевает. Надеюсь помог.
Удваиваю, не лезьте блядь в траву, это для людей со здоровой устойчивой психикой. И психоту не трогайте тоже.
>>1402882
Объясняю, дпдр у меня много лет, в основном это психическая анастезия и ангедония. Я принимал под наблюдением врача 5 разных антидепрессантов + нейролептики и нормотимики, никакой из них эффекта не дал. Более того, некоторые моменты в виде плохого сна только усугубились. Конкретно травку я попробовал первый раз 3 месяца назад. Само состояние "опьянения" мне не очень заходит, но на "отходняке" на следующий день я чувствую себя спокойно, тревога и усталость проходит. Поток постоянных мыслей пропадает и я просто наслаждаюсь моментом. Пробовал на свой страх и риск, зная что у многих после этого начинается, но говорят, клин клином вышибают и видимо у меня какой-то другой случай. Возможно, тут случай с тяжёлой долгой депрессией и ангедонией, а не с дпдр. В последнее время понимаю что она не так выражена у меня скорее всего и является следствием, а не присиной. На западе вообще лечат каннабисом депру, возможно тут тоже самое
ОХ ЕБАТЬ ТЫ КАК ОШИБАЕШЬСЯ, МОЙ ДРУГ. Я знаю, что переубедить тебя будет невозможным, потому-что только ты вправе что-то делать со своей жизнью, но просто знай, что это будет большой ошибкой.
Очень важный вопрос! Возможен ли перекат со временем с ДПДР в ШИЗУ?
Ты можешь объяснить, почему если я курю уже 3 месяца с хорошим результатом то я должен это бросить и снова начать пить колеса от которых мне только хуже? Получается западная медицина врёт?
Бляяяяяять, это очень плохо. Замечал за собой недавно галлюцинации, а вчера задумался, существовал ли мой друг, с которым я недавно перестал общаться, бляяя.
У меня нахуй 24 часа в сутки в голове какие то шорохи, стуки, приглушенно звонит телефон, трубу по 20 раз в день поднимаю а хуяк никто не звонил
Получается сотни историй, как у людей колпак от пав потек врут? И тебя никто не заставляет пить таблетки, ты просто героином воспаление легких лечишь. Западная медицина лечит депру всеми существующими наркотиками, а у кого крыша ехать начинает, то у тех оказывается предрасположенность и вообще идите нахуй, не портите статистику.
Тръу. Вот этот парень за меня ответил, в принципе. Просто хочу еще добавить, что не стоит думать, что ты особенный и тебе это помогает. Нихуя.
Ну тут хз, знаю пару челов у которых дпдр слабеет от эйфоретиков/стимов, и не знаю ни одного у кого бы усиливалось. Но выборка так себе
Вот вам кину, это ж у вас тут налтрексон принимают.
Если ты про белые быстрые точки, то эта хуйня вроде как и в норме есть, но у меня усиливается если я типа нагружу как-то глаза, надавлю там на них или повишу вниз головой
https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_field_entoptic_phenomenon
>А то что МРТ ничего не показывает
Мало того, иногда походу неврологи что-то видят (я необязательно про дпрл, скорей даже не про него, хотя может и ро него тоже) и начинаю слишком на этом зацикливаться, думая что в этом изменении и причина проблем с головой. А это бывает нихуя не так.
Это я у психулятора одного услышал.
Мозг затуманивает разум, тебе кажется что все нормально и у тебя нету причин для самовыпила.
а я наоборот некоторый буст в интеллекте заметил, быстрее остальных дохожу до какого-то умозаключения, верные мысли быстро приходят в голову, поток этих мыслей просто бесконечный, можно остановить только если сильно устать, постоянный звон в ушах, я уже заебался от этого, башка постоянно как будто горячая, хотя температура 36+-. в бесконечном потоке ничего хорошего тоже нет, особенно если мысли не самые позитивные, это сжирает, и остановить это тоже не очень получается, сидишь и варишься в своих проблемах, а хочется абстрагироваться и просто с кайфом подышать воздухом, но когда попробуешь это сделать, то через какое-то время проскользнет мысль и закинет назад под пелену
У меня на ээг, во время процесса, медсестра спросила, точно ли я ничего не употреблял перед исследованием и невролог амитриптилин назначил. С бессоницей не помогло.
При депрессии может замедлятся мыслительный процесс или типа того.
Или гормоны щитовидки ты проверял например?
Хуй его знает какая у тебя именно причина, может и соматика. А может и нет.
А brain fog в реддите постоянно обсуждают.
Из интеллекта - остался на том же уровне. Из когнитивки - пиздец. Я постоянно заблуждаюсь в 3 соснах, забываю что хотел сделать, вечно теряю всякую хуету типо ключей по 5 раз на дню
>В чём суть?:
Это резистентное, расстройство (хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.
Хотел вкатиться и вставить свои пять копеек, а тут уже всё расписано, страдал дереализацией жостко лет с 16 до 31, до недавних пор. Сделал открытие, что всё из-за, ахуеть, сна, а именно из-за того, что когда организм поспит сколько ему надо, я просыпаюсь, но сил у меня нет и я не встаю, а опять засыпаю (кнопка отложить будильник например), однажды не хотел просыпать весь выходной и тыкал кнопку отложить будильник буквально часа 2 или три, не помню точно. В общем недавно открыл для себя, что если встать через немогу, когда проснулся, сразу (допустим лёг в 22-23, а проснулся сам в 6.30) без всяких "ещё есть сорок минут, посплю), то голова просто пиздец как лучше работать, просто небо и земля. Жалко стало, что я проебал всю жизнь из-за того, что просто не умел норм спать.
Отдельно нужно отметить и интоксикацию, что бы норм чувствовать себя, в организме не должно быть токсинов и всякой хуйни, влияющей на гормоналку. Сиротониновая яма всё такое. Допустим от сиг у меня спазм сосудов мозга, кислородное голодание(как и у всех, только видимо я жостче реагирую) и я себя чувствую тупее в сто раз) и просыпаться тяжело. Бухашка тоже. Так что делай выводы, стоит ли сига или вечер пьянки бесконечных мучений. Извините за поток, писал с мобилы и вообще я не очень умный.
хуйня+субъективщина, всё, что ты пофиксил, никогда не было для меня проблемой, может мне наоборот испортить сон, начать курить и пить?
>просто не стрессуй
Это сказано человеку в депрессии или тревожке.
Причём здесь, блядь, вообще ты, додик, я по теме дереализации отписался.
Раскрой мысль, пропаганда зож? Пропаганда, это когда навязывают какую-то мысль, идею, с какой-то выгодой, я поделился положительным опытом, что мне помогло, в чем твоя проблема, или ты просто кидаешься на всех в интернете, что бы самоутвердиться? Или с дурки прям кспчуешт?
Ну ты и тупой, нихуя у тебя голова не стала лучше работать, какая нахуй выгода от пропаганды. Одни утверждения в твоей пасте, как же это не пропаганда. Я на тебя не кидался, ты, когда видишь то, с чем не согласен, разве не хочешь че-нибудь пиздануть?
Я другой анон, но ты все таки неправильно слово пропаганда применяешь, он прав. И да, ты злой. А его советы по крайней мере не назвать вредными, скорее наоборот, так что тем более не ясно, что плохого.
Ну блять понятно же, что я не имею в виду такую пропаганду, которая идёт из телевизора, но этим словом описываю его железобетонные уверждения, украшенные эпитетами, кислородное голодание от сигарет, ну это же ваще пиздец, он что, первый раз покурил? а токсины в организме чего стоят. Я наехал на него как раз из-за этого дохуя открытия
Ты ебать токсичная омежка, чего развыебывался тут, интернет, всё можно?
Сиги в пример привёл, как и бухашку, ибо большинство употребляет или это не так?
Так реагировать на то, что кто-то делится опытом, может и очевидным, хотя не все очевидные вещи люди применяют на практике, нужно быть той ещё хуйней. Не знаю, на что ты выше жаловался, но проблемы у тебя есть, да.
Ты кстати бухаешь, куришь? Какой лвл? Скинь для любопытства твою историю, может и у тебя есть очевидные решения проблемы.
Что, уже злым нельзя быть? нужно, как все, сидеть и добрые словечки строчить, ути пути тю вы поправитесь анончики няняня <333 Я же не ебу твою мать и не подъебываю так, чтобы было обидно, а просто пишу с негативным контекстом, потому что с дпдр не весело.
Не курю, не пью, не употреблял, тяжелых моментов для психики не было, (до того, как ебанула дпдр, естественно). Просто, уже давно, еще в школе, внезапно, протекла крыша, пришлось самому разбираться, что у меня за хуйня, потому что родители не помогли, мать спросила у каких-то блять гадалок, те сказали, что у меня раздвоение личности, а отец просто в серьез не воспринял, в итоге решили, что меня надо крестить, лол, сейчас вспоминаю вот, когда пишу, ну это же ваще пиздец. Вот я тогда и понял, что лучше скрывать это и терпеть, родителям сказал, что всё норм и все забыли. Лет с 13 началась моя пытка, не буду расписывать, как тяжело было с формирующейся психикой и в целом восприятием жить, ну а сейчас мне 20 с половиной. В целом, свыкся, стрессы местами бывали на протяжении этого времени, может неделька-месяц приходилось иногда попереживать, но это из-за обычных жизненных штук, никогда не депрессовал прям. Я думаю, я обижен на судьбу?справедливость, хуй знает, потому что такой вариант развития дпдр не моя вина(ну а что я сделал?), я был ребенком с обычной жизнью, друзья, приколы, интересы, без психотравм, и тут бац... Поэтому я злой, как ты говоришь, хотя вроде не мамкин циник
>>1388599
>>1388775
>>1388777
>>1388930
>>1388935
>>1388959
>>1389193
>>1389213
>>1389771
>>1390040
>>1390041
>>1390313
>>1390343
>>1390382
>>1390664
>>1390907
>>1391223
>>1391284
>>1391892
>>1393267
>>1393344
>>1394323
>>1394324
>>1395694
>>1400506
>>1400898
>>1401255
>>1401824
как вы видите прогрессировала болезнь нихуево, но новое лечение оч помогло( копирну из другого треда), а также 1 срыв за полтора года на вещ-ва, вернее САМ ТРИП и осознание, что читал по АСТ (но благо остатки в пакетик смыл), плюс медитация хэдспейса
Короче уже несколько недель нет зацикленностей, эти мысли может и есть, но секундные, понимаешь что оно есть и все
Самое главное ушла рекурсия и страх что по кругу схожу с ума и реальность сворачивается в воронку как под какими-то психоделиками, в общем думал когда-то навсегда это будет, но ушло и с опаской вспоминаю что такое состояние было
Лечение помимо АСТ ХАЙЕСА и МЕДИТАЦИЙ 2 РАЗА В ДЕНЬ, ДОБАВИЛ ФИЗ НАГРУЗКУ Нинтендо ринггит, чередуя Адидас раннинг
если раньше оно в ад вводило, то теперь мое спасение
главное что сон пофиксили
К остальному потом перейдем он сказал. Вот мой сон раньше и сон после лекарств
То есть кач-во сна лучше, сны меньше
ПОСТ ПРО ТАБЛЕТКИ И ЧТО ПОМОГЛО С ПСИХОФАРМЫТРЕД
Анон, я тут недавно со слезами жаловался на приступы рекурсии что я не я, что не понимаю из чего состоит реальность что такое я что такое что что такое такое и тд
тогда мне назначили 225мг Венлы половинка миртазипина 300мг ламотриджина, спустя пару дней недель приема 225мг венлы и мирты начался сущий ад. я перестал существовать, у меня начались сонные параличи а я моя личность распадалась словно я съел несколько марок лсд. то есть КАЛИФОРНИЙСКОЕ РАКЕТНОЕ ТОПЛИВО врача мало того что не помогло от деперсы и держала, так чуть в гроб не забросило
И когда я к нему пришел на полной панике с диким тремором и паникой (попросил маму сперва сопроводить, но была занята, потом девушку)
На сеансе он сказал - НУ ОЧ СТРАННО, давай короч РЕЗКО ПОЛНОСТЬЮ ОТМЕНИН ВЕНЛАФАКСИН И МИРТАЗАПИН и начнем ципралекс с 5мг наращивая каждые 3 дня по 5 до 20. НЕ ПРИКРЫВ СУКА НИЧЕМ
Это были мои самые ужасные дни, я даже никогда так не чувствовал себя, я не мог логически обьяснить свое состояние и как работает разум, я проваливался в бесконечные временные петли и тд, короче полная шиза. Когда я позвонил врачу и сказал мол мне пиздец окончательный, он такой - БЛИН НУ СТРАННО, ВЫПЕЙ 75 ВЕНЛЫ
Я конечно выпил, легче не стало. Охуел от такого врача и резкого бросания венлы, учитывая что 150 пил месяца 3
Ушел к другому врачу, как назло хотел психотерапевта, попал психиатр олдфаг. Рассказал все что только мог, про визу свою, про зацикленность, что думаю о зацикленность и зацикленность что нет меня и тд что я не понимаю как вообще все сосуществует и мне кажется теряю контроль, я распалакался, он молча слушал (что впервые для меня), затем сделал заметки, потом я спросил его напрямую - ЕСТЬ ЛИ ШАНСЫ ЛЕЧЕНИЯ, он говорит конечно, симптоматики шизофрении и сопутствующих нет, а то что реальность распадается, так мозг в максимально эконом режиме все разбивает до допотопного, как у ребенка восприятия не переходя на сложные абстракции, на след сеансе договорились уже не по психиатрии работать, а по психотерапии
Пью как назначил врач ципралекс 20мг
в утро 0.25 мг Кветиапин
утром 200мг лмаотриджин
В обед Кветиапин 0,25, пк мерц 1 таблетку 100мг (термосы)
На ночь для сна и чтобы я по 4-5 раз не просыпался и поправить "циркадные ритмы" 150мг Кветиапина и 0,5 неулептила (но тк он тока в капля и капсулах я пью целую 100 мг) и я рили стал вставать 1-2 максимум на ночь
но тревога не пропадала, вернее ушла на минимум, но иногда возникала на улице, дпдр снизилось, вернее я понимаю как и раньше что все вокруг ВТФ, но меньше внимания, увеличилась мотивация работать, что странно, меня увольнять собрались
Друг отдал мне алпразолам (ксанакс 0.25 50 таблеток) Но мне кажется они не работают, пью по 025 ничего не чую, пару раз пил 05 и 075 разница нету, в итоге за полторы недели израсходовал 30 таблеток, тк пил по 0.5. в обед
Какой от него толк и почему вся тащатся?
Какой правильный 2-3 недельный курс чтобы я его пропил
Когда неулептил можно будет снижать
у меня дикая сонливость
>>1405432
Ну и надеюсь вас мотивирует, все мои переживания и отчаяния
Я до сих пор иногда смотрю вокруг и не понимаю кто я, что я, почему вселенная так работает, почему я вижу ноутбук на столе, кнопки и мой разум это все обрабатывает, но с отвлечением быстро уходит
>>1392248
Вот кстати сам врач, я в начале думал он из разряда - у вас дурка голубчик, но когда звонил в клинику мне сказали он один кто занимается. только по-мимо его психотерапии, занимайтесь и своей, некоторые моменты могут не совпасть с вашими
> отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни.
Лол бестолку местным битежкам говорит, они скажу типа
НУ Я ПРОБОВАЛ НОРМАЛИЗОВАТЬ СОН, НЕДЕЛЬКУ ЛОЖИЛСЯ КОРОЧ ЛИСТАЯ ДВАЧ В ЧАС А В 9 БУДИЛЬНИК НА РАБОТУ
Ну и прочая хуита
тут мем про бк и омегу
раньше будучи инфантилом и студентом все отрицал на хуйю вертел нормы и тд, а блядь, учебники медицины кровью писаны как и техника безопасности
ППРАВДА СРАЗУ СКАЖУ ЭТО НЕ ПАНАЦЕЯ
К этому нужны еще лекарства, психотерапия на ваш выбор кот 3 волны или аст
привычки утром, сформированные типа
проснулся - дыхательные упражнения, медитация, душ и все
пару недель привыкать и уже легче
сострадал лет 7, лучшая ремиссия была лишь в 2018, сейчас в разы лучше
Все верно расписал. Зож самое действенное и безопасное лекарство, а злой додик пусть ждет волшебную таблетку.
Ты ни чего не должен, но если общаешься, как уебок, то и отношение к тебе будет соответствующее, ни кто не виноват тут в твоих проблемах, более того, тут у всех есть проблемы, с чего ты решил, что из-за своих проблем можешь людям говно писать и они должны это читать, иди в /б/ или в парашу, да срись сколько угодно с такими же ебланами, там желающих много. Раньше, я бы с тобой, может, обменялся говницом, но мне уже не 20 и я за конструктив. То, что не мамкин цинник уже хорошо.
Крещение от родителей, ну хули ты хочешь, будь снисходительнее, это норма. Я осознал, что что то не так, когда в вов сидел лет в 16, ветку думал, как вкачать и понял, что пиздец тяжало читать описание талантов и соображать в целом, а это блядь игра для дауничей, супер в кратце: я думал, ну скоро пройдет, а нихуя, пошел к врачам, диагноз классика: ВСД, таблетки, минус деньги 0 результата, НО ЖИТЬ ТАК БЛЯДЬ НЕЛЬЗЯ, ходил раз в пол года с надеждой - год к терапевту и далее к спецам, без результата, мысль о том, что с таким состоянием можно прожить всю жизнь означала, что мне пизда, внезапно, таки нихуя не прошло к моим 30. Когда в 20 открыл для себя книгу по психологии, что такое всд, и там говорилось про психосоматику, это было уже что-то, я читал и такой - о, бля, да, это оно...но десять лет спустя, по прежнему хуевасто, но намного легче, ибо с тех юзаю растяжки, йоги, пересмотрел в голове много вещей в лучшую сторону.
Я это к чему высрал, это может затянуться и от врачей толку не будет (обычных, за психотерапевтов не знаю, хотя ходил за АДами), так или иначе дело не в отсутствии каких-либо таблеток, а все с кем ты общаешься, двач, это нихуя не гуру тела, доктора наук и пр. так что ответы придется собирать самому, по крупицам, либо смириться, а смириться с таким состоянием нельзя.
Поэтому и приходится искать ответы в простых вещах, образе жизни, менять что-то и смотреть, что будет, ведь когда я словил это, я ебашил в вов, линейку, ложился в 14-00, если существуют био ритмы, то они явно пошли по самой большой пизде в своей жизни, плюс 24/7 перед экраном виртуального мира, а потом в унылый реал, также не удивительно, что це вред. Вот ты говоришь, что проблем со сном у тебя нет, а я с тех, как стало хуево, тоже думал, что нет, и что сплю я дахуя именно из-за своего ебаного состояния, но представь мое удивление и радость, когда я нашел еще что-то, что может улучшить ситуацию.
Как дела с шеей, спиной, носовым дыханием?
>НУ Я ПРОБОВАЛ НОРМАЛИЗОВАТЬ СОН, НЕДЕЛЬКУ ЛОЖИЛСЯ КОРОЧ ЛИСТАЯ ДВАЧ В ЧАС А В 9 БУДИЛЬНИК НА РАБОТУ
Двачую
Рад за тебя, анончик, намучлся ты знатно, как и я в свое время, да и многие из нас. Ты большой молодец, что помимо таблеток занимаешься психотерапией, физнагрузками и медитируешь. Единственное что хочу отметить, если для тебя привычно спать по 6 часов, то это надо исправлять. Качество сна у тебя значительно улучшилось если верить приложению, но и продолжительность важна. Хотя быть может ты в 1% людей которые генетически способны спать по 5-6 часов без проблем для здоровья.
>>1405437
>>1405438
Присоединяюсь к этим господинам. Понятное дело немедикаметнозные методы, ЗОЖ, это сложно, но без этого никак, нужно хотя бы стремиться к этому, пробовать.
Также завязывай писюна дёргать 24/7, наебывая свой мозг тысячами тянок с порева, переставай накачивать мозг ненужной информацией, от скролинга ленты с мемасами,шортами до информации о политике.
Работать есть над чем. 020225
Да я и не жду хорошего отношения, понятно, что на агро будет агро, но вот написать кому-то гадость, я считаю, имею полное право, ну а че тут такого? В /б не интересно, там совсем неадекваты необъективные, мне таким что-то доказывать не нравится. Может, к 30, я тоже буду таким пердуном, который несёт радость в этот мир, а пока во мне много негатива, другие эмоции/чувства притупляются на фоне дпдр.
Насчет сна, я уверен, что он у меня довольно качественный, режим никогда настроить не было проблемой, да хоть в 9 вечера и до 6 утра (тогда не работал даже, просто от нехуй делать). Сплю всегда 8-9 часов, если устану, могу 10, да и в целом, вроде как, ЗОЖ, спина хорошо себя чувствует благодаря турнику/анжуманям/и всё такое, дышу по Виму Хофу (не долго правда, больше полугода). Шея конечно пострадала немного(еще и длинная бля, как у жирафа), потому что пришлось в компик с головой засесть благодаря дпдр(где-то года на 3, потом начал заниматься всякими физ активностями и перестал просиживать сутками), очень хорошо помогало тогда отвлекаться и не ловить [Глубинный ужас])). Знаю, что шея это кровоток, к голове и от головы и всё такое, но шея пострадала как раз после начала дпдр.
Я поэтому и начал оспаривать весь ваш ЗОЖ, как путь к спасению от дпдр, потому что мне это не помогло, знаю, знаю, это всё субъективно пиздец как, но уж больно вы нахваливаете это тут. У меня так и не прошла пелена и притупление эмоций, тёло всё еще не чувствую своим, если подумать, разве что научился с паникой от осознания себя справляться, но это всё, к чему пришел за почти 8 лет.
По поводу таблеток, не хочу в это всё лезть, потому что читал, что другим только тяжелее становится на время лечения, специалисты плохие попадаются, ну и другие тяжести лечения, боюсь потерять много времени и ухудшить состояние, стану коматозником каким-нибудь нахуй, буду валяться без мотивации, а так хоть что-то, хоть и без эмоций и радости.
Ну а что ты предлагаешь? Путь спасения от дп/др - это сложный и индивидуальный путь, где ЗОЖ является немаловажным аспектом, который поможет собрать мысли в кучу и понять принять свое состояние. И в условиях, когда очень мало специалистов, которые разбираются в этом состоянии и могут внушать к себе доверие, это возможно единственное средство к выздоровлению. ЗОЖ, время и сила воли, чтобы заставлять себя двигаться, через эту груду камней в голове.
Ну мне не нравится вот эта вот хуйня, что сложный путь надо идти, надеяться, верить, ждать. Ничего хорошего жизнь людям не дает, а они должны через себя переступать и терпеть, превозмогать. Может бухая, упарываясь, веселясь под этим всем, они проживут хоть какие-то годы в жизни с кайфом, вместо того, чтобы каждый день пытаться вытянуть себя, не зная наверняка, поможет это или нет. Я ничего не рекомендую, но никто не знает наверняка, как надо прожить
ну так и что, ты собираешься зож'ем пофиксить это? клин клином вышибают, вот и ты шибани как следует
Если проблема в голове, он ЗОЖ как первопричина само собой не поможет, но будет точно не лишним в совокупном облегчении/лечении.
Как мне видится, при дереализации/депрессии и пр. у твоей психики нет сил, ты в режиме перегрузки, истощения, у тебя отсутствует энергия, силы. И что не нужно точно делать для помощи себе, это точно шатать гормоналку взрывами серотонина с последующим упадком, токсинами. Что нужно сделать, это восстановить НОРМАЛЬНУЮ, задуманную природой работу организма. Для этого нужно исключить ВЕСЬ вред, в том числе: физический (токсины, зажимы и всякую хуйню) и психологический: патерны поведения, мыслей, отнимающие эту энергию, таже маска социальная пиздец затратная хуйня, обсасывание мыслей одних и тех же, порнофилия, мемасы, видосы, все это энтропия, все это обрабатывает мозг и тратится энергия, которой и так нет и если ты не обладаешь душевным спокойствием, то ты и во сне не высыпаешься=не восстанавливаешься.
У меня есть причины тревожного состояния, социофобии+ дереал и если я выпиваю (хоть до утра, хоть в кратце) и не занимаюсь шеей, спиной, я вроде и нормально себя чувствую, обычное состояние, но голова просто пиздец ни чего не вывозит, делать ни чего не охото, еле просыпаюсь, депрессия, дереал становятся мощнее, книги читать бесполезно, хочется только по быстрее уснуть. Но если заниматься и не бухать, то энергии явно по больше будет, голова соображает явно по лучше и можно, исключа токсины, попробовать что нибудь еще, на это уже будут силы. Дальше можно начинать прорабатываться в психологическом плане, повторюсь, когда у тебя есть силы, скачай вебинары Бурхаева например, там много полезной инфы, про ту же энтропию или рациональное управление эмоциями.
Я к чему это, не пизди на зож.
Анончик, а можешь рассказать, что ты делаешь для спины? Тоже с ней проблемы нехилые. /мимо/
1. Закачиваю, в том числе жопные мышцы, поясницу (не менее важны, а может и более), у меня турник и гири.
2. Растяжечка, не на 5 минут, а аля йога или стретчинг.
Можно найти много упражнений на свой вкус и без гирь и турника, таже лодочка, просто отжимания, хоть че, что-то делаешь, уже хорошо.
Смысл иметь сильный/прямой корсет и что б там ни какие сосуды, капиляры не пережимало.
Я в вов/линагу лет 10 играл в положении полу скрученном, ноги в одну сторону, я полу сгорбившийся в другую (удобно хули).
Да я против самого зож ничего не имею, писал уже, что сам этим всем занимаюсь, но прийти к этому человек должен естественно, сам захотеть, а не начитавшись/наслушавшись про всякий биохакинг, вхождение в это требует много времени и терпения, чтобы это стало интересным/привычкой. А когда у тебя дпдр, концентрироваться на чем-то особенно сложно, психически здоровые люди, и те не могут начать вести зож, а с дпдр все еще труднее. С моей точки зрения, тут нужно правильную мотивацию найти, которая крепко засядет в мозгу и не пропадет после очередного пробуждения с утра/стресса/приступа дпдр. Такая мотивация должна стать прям жестким принципом, как любовь к маме (твоей).
Куда может быть большей мотивация, чем то, что тебе хуево, а может стать по лучше?
Какой порог вхождения, берешь и делаешь, отжался там 1-2-3 подхода. Сколько нибудь. Тратишь сколько хочешь. Какой биохакинг?Тебе люди пишут тут такие же больные, совет дают. Ну дело твое.
Я не знаю, как это у тебя работает, но у 90% людей, которых я знаю, а они психически здоровы, терпения не хватает на ежедневное улучшение себя, выход из зоны комфорта так сказать. Толку не будет, если чел отожмется, выпердится и потеряет желание сделать тоже самое завтра или послезавтра(ну ладно, может протянет неделю, может даже месяц, но бросить это будет легче легкого). Может ты и титан, у которого развита сила воли, но абсолютно каждый человек любит получить дофаминчика и нужно быть очень осознанным, нужно понимать, что это долгий путь, результаты будут не сразу, много кто сломается и бросит, чтобы пойти дернуть пивка. Я ничьих советов не спрашивал, у меня своё мнение есть
Почему так хреново чувствую себя от приёма пикрила? Какой-то постоянный дискомфорт от которого не могу избавится прям вообще никак. Даже этого отвлечься не могу, хочется прям выйти из тела. К утру еще хоть как-то терпимо (принимаю таблетки вечером), но первые несколько часов после приема тяжелые. Не могу себе места найти да и заснуть трудно. подобные побочки были от анитриптилина Врачиха назначила половину таблетки на первую неделю, но я начал с четвертинки, сейчас последние два дня принимаю половинку и охуеваю просто. Хелп.
врачихе сказал что у меня тревога и дпдр
в этом году переживал дпдр в тяжких формах, да и сейчас бывает подплавливает, думаю это связано с тем что у меня жизнь сплошной треш (особенно перед первым столкновением с ДПДР), но за несколько месяцев до того как это со мной случилось я курил траву и опыт у меня был исключительно положительный, до этого вообще с ДПДР не сталкивался в жизни, как думаете это стало отправной точкой? алсо что думаете о КБД?
Не пей.
Я сон потерял, все болело, чесалось, сыпью покрылся. Психоз начался
У меня было прозрение о связи между кофеином и деперсонализацией/дереализацией.
Пару недель назад я сделал пост о деперсонализации/дереализации, который нашел отклик у многих людей.
Недавно у меня было еще одно прозрение, которое еще больше укрепило мою веру в то, что кофеин является главным виновником моей деперсонализации/дереализации.
Деперсонализация/дереализация заставляет вас чувствовать, что вы находитесь в видеоигре или во сне. Кажется, что все нереально, включая твоих друзей. Вещи, которые должны вас огорчать или злить, больше не делают вас, и вы просто бредете по жизни, как зомби.
Около 5 месяцев назад мой друг позвал меня в спортзал. Я сказал ему, что очень устал и не очень в настроении. Он сказал, что я принесу тебе что-нибудь перед тренировкой, и это поднимет тебе настроение, так что я в порядке.
Мы встречаемся, и я пью предтренировочный комплекс буквально за 5 минут, пока мы едем в спортзал.
Как только мы добираемся туда и начинаем нашу тренировку, я чувствую, что парю. Такое ощущение, что я вообще не в своем теле. Я поднимаю тяжести, но я просто чувствую, что парю вокруг, наблюдая, как кто-то другой поднимает тяжести. Это было так странно, и я думал, что, черт возьми, происходит... Я не мог закончить тренировку, потому что чувствовал, что не контролирую свое тело и собираюсь причинить себе боль.
Я сказал своему другу, и он такой: «Да, это обычно происходит, когда люди впервые пьют предтренировочный комплекс. Кроме того, я дал тебе около 2 толстых порций, так как ты сказал, что очень устал».
Я такой, спасибо, придурок. Это был первый и единственный раз, когда я взял это вещество.
Я действительно не слишком много думал об этом до тех пор, пока несколько дней назад я не сидел в сауне и не разговаривал с кем-то о предтренировочном комплексе. Он сказал, что такое же ощущение выхода из тела возникало у него, когда он пил перед тренировкой, поэтому ему не нравится это принимать.
Я понял, что этот опыт был точно таким же, как деперсонализация/дереализация, только сильно усиленным.
Итак, я проверил количество кофеина в предтренировочном комплексе и обнаружил, что 2 мерные ложки — это почти 500 мг кофеина! Это как 5 чашек кофе, которые я выпил менее чем за 5 минут.
На то короткое время я почувствовал, что такое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО большая доза кофеина. Нервозность, нервозность, учащенное сердцебиение, ощущение, что я не в своем теле и т. д.
Это то же самое, что кофеин делает со мной каждый день, но в меньшей степени, потому что я не пью столько сразу.
Последние несколько недель я выпиваю 1 чашку обычного кофе утром, а потом только без кофеина, потому что мне нравится вкус. Это намного меньше кофеина, чем я пил раньше, и я уже чувствую, что качество моего сна значительно улучшилось, я на самом деле счастливее в течение дня, и я не раздражаюсь на своих близких без причины, как раньше.
мне рисперидон помог. правда я его вместе с флуоксетином принимал. в прошлом году было реально охуенно где-то 2-3 месяца. думал самый охуенный момент в жизни.
Я тоже замечала связь между кофе и дпдр, но я наоборот кофе не пью обычно, а когда выпиваю чашечку, то на время проходит это состояние
Ну как бы да, жизнь это выбор из двух говен по сути и выбор этот нелегок. Но в случае с дпдр (да и оно в одиночку не ходит) у человека по сравнению со здоровыми есть дополнительный повод стремиться к ЗОЖ. Когда здоровый и физически и психически чел бухает, упарывается, жрет что попало, веселится в клубах по молодости, это одно. Это можно назвать веселым прожиганием молодости. Когда двачер-задохлик из нищей неблагополучной семьи с дпдр, депрессией, тревожностью, убитой дофаминовой системой и пр. проблемами упарывается, жрет джанкфуд, дрочит каждый день, не выходит из дому неделями — это завуалированный cyицид или как минимум окончательное лишение себя шанса на более-менее сносную и продолжительную жизнь.
>алсо что думаете о КБД?
Хорошая вещь и безопасная, есть кстати инфа, что действует в том числе как легкий антипсихотик (нейролептик), но якобы без характерных побочек. При дпдр теоретичеки может помогать как минимум двумя путями: 1 - широкое действие на нервную систему, 2 - противовоспалительный эффект. Но надо найти хорошего производителя и возможно долго подбирать под себя дозировку.
>>1405725
>У меня было прозрение о связи между кофеином и деперсонализацией/дереализацией.
Не удевительно будет если у тех, кому отказ от кофеина улучшает дпдр, окажется генетически медленный метаболизм кофеина. Я в шоке, что там мало людей до сих пор знают об этом аспекте и медленно отравляют себе жизнь регулярно потребляя этот якобы дохуя полезный бодрящий, ну и вкусный, напиток. А, ну и черный чай туда же, зеленый уже получше за счет более низкого содержания кофеина и наличия теанина.
>За скорость усвоения кофеина отвечает генетика, а именно ген CYP1A2. Выделяют 3 вида полиморфизма в этом гене:
>- А/А (48% населения) – нормальное количество фермента, которое обеспечивает быстрый метаболизм кофеина
>- А/С (41%) – сниженное количество фермента, медленный метаболизм кофеина
>- С/С (11%) – низкое количество фермента, очень медленный метаболизм кофеина
Получается половина людей получают профиты от кофеина, а половина только страдает. При этом 11% страдают очень сильно. Про то как действует кофеин на людей с замедленным его метаболизмом можете погуглить.
Ухх сука, я от этой дряни такой дереал словил на несколько дней пока пил его, что это можно даже назвать бэдтрипом. Это злодейское зло, очень схожее с легендарной Галочкой нельзя пить ни в каких случаях, кроме как пожалуй при остром психозе. ебаная блять совкопсихиатрия...
Дайте названия знатоки, бегать по аптекам клянчить неохото как то
Ну спустя пару дней началась нбанина. Вроде дпдр на минимуме, апатии нет, но вот какой-то стимулирующий эффект то ли от ципралекса, то ли от ксанакса есть. По идее должен быть спокоен, а энергия набухаться или еще чего-то натворить
Такое чувство что я снова стал человеком без тревоги и прочего, но я настолько от этого отвык, что мне очень некомфортно
пил метиловый, стал синими, вроде не в тему, сорян если че
https://t.me/+abwMFSVWEK0yZmI6
Продублирую свой вопрос из религача, чтобы услышать разные точки зрения.
Анон, я не знаю, то ли я это начал недавно замечать из-за попыток в дзадзен, то ли это какая-то прогрессирующая болячка.
В чем суть: я замечаю, что я оооочень часто впадаю в какой-то полутранс, когда воспринимаю реальность через какой-то белый туманчик. Вот вроде все нормально, живу себе, живу, и тут делаю grounding-технику какую-нибудь у меня ПТСР, с которым я долгие годы справляюсь и понимаю, что до этого натурально спал: и сразу просыпаюсь, пелена спадает, мир становится живее, и я в разы адекватнее сужу о событиях.
Вчера, например, такое особенно было. Умерла моя сожительница, а я это воспринял как "ну умерла и умерла, сейчас морока будет искать нового и вывозить все ее вещи". С этими мыслями заснул, а на утро встал и думаю: Господи, она же умерла! Как такое вообще может быть, ну что за ужас чертов!
И вот я не знаю, то ли я всю жизнь вот тако вот через пелену мир видел и недавно нашел способ эту пелену сбрасывать, то ли это с возрастом прогрессирует, и у меня какой-нибудь ранний Альцгеймер с редкими моментами "просветления".
Где про травы можно разузнать?
Отказался от кофеина и чая около недели+ назад и знаете что? Нихуя хорошего в плане дпдр! Может даже хуже стало. А когда я нюхал порошок кофеина то в редкие дни у меня после занюха все становилось четче ярче и ближе ко мне (хотя обычно просто тревога). Профит только в том что теперь у меня намного реже ноет сердце
Аналогично, друг. Я если забуду выпить кофе, весь день проходит насмарку. Исчезает из графика, потому что я совсем теряю контакт с реальностью.
Недолго я радовался
Оно стало возвращаться блядь
Причем такое чувство на фоне этого начала приема ксанакса мной и стал чаще пить и забил на спорт
>>1406850
>Мне кажется что у меня личности как будто нет. Это деперсонализация?
>Нет.
А что тогда? У меня та же хуйня. Нет личности, я бесформенная амеба, в лучшем случае набор негативных характеристик.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%84%D1%84%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C
Отмечено, что у пациентов с СИОЗС-индуцированной апатией не наблюдали подобную реакцию в ответ на прием ингибиторов моноаминоксидазы или трициклических антидепрессантов (включая кломипрамин) [1], что подтверждает специфичность данной реакции именно на СИОЗС [1, 2]. При лечении венлафаксином рассматриваемый синдром проявлялся не только безразличием, но и многократной ежедневной непроходящей зевотой (до 80 раз в день) [13].
Структура эмоциональных нарушений на фоне приема СИОЗС представлена на рисунке
У меня Венла полностью заглушила все нахуй. Зевал я тоже постоянно, как и описано выше.
Крче перешел на Пикрил месяца 1,5 назад, и знаете что? Я блять покрайней мере теперь плкать могу и смеятся хотя бы. Мб у кого-то такая же проблема - смело переходите на пикрил, хотя бы часть эмоций вернется обратно.
А через сколько и на какой дозе у тебя венла заработала?
Когда поднимаю дозировку - на пару дней чувствую себя збс, потом снова как было
Ты ебу дал? Если плоскость эмоций - переходи на Иксел ,какой в пизду пирлиндол, ёбнутый!
Лол, может кому-то интересно будет послушать про алко. Не пил полтора года, выпил недавно, сразу накатили слёзы, но ощущения тела все равно не было, как будто я летаю. На утро проснулся бодрым будто, но печаль все равно осталась.
У меня от Милнаципрана простате пизда. Там мочевой канал сужается, из-за действия Нора. Кому подходит, могут и на него перескочить, да.
There was a reduction in SSRI-induced apathy syndrome when switching to treatment with milnacipran or milnacipran-sulpiride in 71.4–80% of patients.
Правда он итак в Рашке раньше дорогой был, сейчас в аптеках его нету. Индийский дженерик стоимость раза в 1,5-2 поднимет, хотя не смотрел, скок он стоит. На самом деле уж тогда лучше на Транилципромин
>>1408240
Ну я уже писал, что всё дело в правильной мотивации, спорт, видимо, не стал частью твоей жизни, раз ты всё-таки смог от него отказаться. Силы воли хватило, чтобы попытаться изменить свою жизнь, но удержаться не получилось
Да я просто забухал а потом из графика выбилось
Спорт мне для похудения нужно помимо диеты
Можно не ебать себе мозги и попробовать стандартный амитриптилин, благо он очень сбалансированный и может не ебать побочками от препаратов более таргетного действия типа той же сиозс-апатии. Но некоторые врачи его принципиально не выписывают никогда, сталкивался с таким тоже.
>>1405712
>>1406061
Спасибо за ответы. Поменяю психиатра, до этого выписала Атаракс+Кветапин от этого сухость + заложаность в носу, головные боли и общая сонливость, слабость и общая хуевость была.
А как вообще правильно таблетки у психиатров попросить? Или шапка для врачей?
>А как вообще правильно таблетки у психиатров попросить?
Не ходить к ним без крайней надобности и только с пониманием что примерно тебе надо из препаратов. Иначе будешь чем-то типа подопытного кролика.
Эти уроды (в большинстве своем) могут человеку с апатией выписать препарат ее вызывающий, человеку с тревожностью что-то активизирующее, выписать нейролептики (иногда хардкорные) человеку ПРОСТО с жалобами на сон.
Значит надежда еще есть
Уже месяц на 225, врач в отпуске, спасибо за ответ)
блять, мне тупая врачиха это при дереале(и обострившейся пиздец шизе) прописала, так если я тогда мог выдавить из себя хоть чуть-чуть, с огромным трудом закрепиться на чём-то, то после этой хуйни мне вообще всё совершенно безразлично стало, всё как будто в стену смотрю.
Я недавно стал заниматься, и иногда прям чувствую прилив ЖИЗНИ, как множество чувств наполняет меня, и конечно жизненная сила, и главное я могу выдержать эти чувства. Ещё иногда чувствую настоящую вовлеченность, что тоже мне очень не хватает. Может это то, что меня спасёт?
>так если я тогда мог выдавить из себя хоть чуть-чуть, с огромным трудом закрепиться на чём-то, то после этой хуйни мне вообще всё совершенно безразлично стало
Но это прошло после отмены рисперидона?
за какое-то время восстановился, это было полтора года назад щас вообще наверное близок чтоб было всё ок
Т.е. самому изучать, подходить и говорить у меня дпдр выпишите мне "X"?
>>1409257
Хз как у тебя, но у меня летом немного лучше самоощущение хотя дпдр почти на том же уровне.
ну или найти нормального психиатра, хотя даже он может всего не знать
Амитриптилин нахуй идёт. Нахуя мне мозги убивать трогая ацетилхолин и быть овощем под h-1 антагонизмом? Так бы конечно попробовал бы его.
Именно тогда я решил глубже изучить способы уменьшить стресс и обратил внимание на магний. Вообще, стресс — это всегда всплеск гормонов надпочечников: адреналина, норадреналина и кортизола (и еще нескольких других) — обычно в качестве ответной реакции на внешние стимулы. Магний же участвует в процессах регуляции этих гормонов в организме. И не только этих: повышая уровни ренина и альдостерона (гормоны, регулирующие кровяное давление) и снижая уровень кортизола, магний помогает бороться с бессонницей и значительно улучшает фазы сна.
Но, пропив курс магния, я не заметил какого либо эффекта. Далее, я изучил тему глубже, и обнаружил, что не все магнии одинаковы с точки зрения абсорбции или биодоступности. Затем я купил глицинат магния и уже вместе с витамином D, попробовал снова.
Ебена мать.
Примерно после 3 недель приема 240 мг глицината магния и 8000 МЕ витамина D каждое утро, я чувствую себя лучше, чем за 10 лет. Да, это не идеально, но это всё же гораздо лучше того, что было раньше. Я по прежнему считаю, что улучшения произошли быстро, но я осторожно объяснял это комбинацией добавок, которую принимал. Я не помню, в какой день я начал именно эту комбинацию, но я могу точно сказать, что эффекты наступили в течение нескольких дней, и я внимательно оценивал себя каждый день в течение устойчивых 2 недель, когда я мог быть уверен, что это я не просто переживаю небольшую полосу «хороших дней».
Моя оценка улучшений ниже.
Мотивация - + 30% - я чувствую, что теперь у меня больше мотивации строить планы на день.
Отношения- + 80% - Мое отношение теперь не является фальшивым или навязанным перед людьми. Я искренне чувствую себя хорошо изо дня в день.
Уменьшение симптомов депрессии -95% - Я больше не чувствую депрессию ВООБЩЕ. Я чувствую себя прекрасно.
Снижение тревожности + 70% - я думаю, что сейчас чувствую вполне нормальную тревогу, которую любой уравновешенный человек почувствовал бы в соответствующих ситуациях.
Качество сна- + 80% - я действительно мечтаю сейчас и могу их вспомнить! Раньше я не мог вообще делать это регулярно 5-7 лет, если не дольше.
Проблема в том, что дефицит магния НЕВОЗМОЖНО диагностировать лишь по анализу крови. Люди с дефицитом магния могут иметь нормальные анализы, и не понимать своего дефицита. Магний существенно улучшает качество сна. Также существует масса исследований, подтверждающих наличие связи между возникновением депрессии и дефицитом магния, а также эффективность его потребления в лекарственной терапии при депрессии средней тяжести. Также магний, в отличие от антидепрессантов и лекарств от тревоги, не имеет побочных эффектов. Исследования показали, что суточный прием 450 мг магния в течение 12 недель ведет к снижению уровня депрессии и тревожности эквивалентно эффекту имипрамина — одного из основных представителей трициклических антидепрессантов:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19271419/
Веллбутрин и Золофт, например, вообще никогда не работали на меня, и даже усугубили ситуацию. Я не могу поверить, что после стольких лет попыток найти ответ и испробовать так много комбинаций ноотропов и витаминов, наконец, дело дошло до чего-то столь же простого, как истинный дефицит магния и витамина D, который я восполнял, но не усваивал должным образом. Мне это кажется чертовски глупым и досадным, что это не могло произойти раньше. Это помогло мне частично восстановить связь со своими эмоциями и мотивацией после нескольких травматических лет. У меня не было эмоций, а теперь они снова какие-никакие есть. Я теперь реально нахожусь ближе к "норме", а не подавленным, как раньше.
Хороший пост, анон. Щас тебя обоссут местные почитатели бигфармы. А меж тем, это очередной пример того, как важен ЗОЖ для психического здоровья. Ну или в таких случаях как у тебя хотя бы добавки для начала, ведь конечно с депрой, дереалом и пр. вкатиться в нормальный образ жизни нелегко. Восполнение дефицита как минимум магния/D3/витаминов группы В, которые 99% есть у обитателей /psy уже могут потягаться с хорошо подобранной фармой, так еще и без побочек, рецептов и смс. Добавим к этому умеренную физическую активность, пребывание на солнце, особенно в утренние часы, минимизация пищемусора и отлипание от негативных интернет-ресурсов и будет небо и земля.
Это в тред биодобавок, это всё это работает аналогично для людей никогда не испытывавших дереал. Сабж в шапке возникает у тревожных людей в сложной стрессовой социальной ситуации, которые до этого переживали сильное насилие в детстве на протяжении многих лет, из которого они не могли выбраться, что и привело к КПТСР. Из-за него мозг совершенно неадекватно реагировал на стресс, кортизола выделялось настолько много, что нарушился гомеостаз и человека парализовывало от страха/тревоги/навязчивостей и возникает диссоциация. Её то можно вылечить, а вот из-за нарушения гомеостаза часть лимбической системы блочится навсегда, и эмоции не восстанавливаются.
Да да да, поэтому не надо ничего предпринимать и просто жевать таблеточки, пошел нахуй
Мне похуй что на таблеточки, что на эти биодобавки, всё это плацебо. Тебе должно быть достаточно нормального рациона для нормального функционированию, иначе ты просто пытаешься заменить пищу волшебными биодобавкаии. Просто предупреждаю что к сабжу пост не имеет никакого отношения, с таким же успехом можно было запостить в депро/социофобо треде, просто не надо пытаться натянуть свой левый авитаминоз и тревожно-ипохондрическую симптоматику за расстройство которое тебя совершенно никак не касается. Я же сказал что это никакими таблеточками не фиксится.
Да тебя запуганного, конечно, никто не заставляет, лол я сам был таким же дурачком пока не начал им лечиться. Но функционировать под ним по факту гораздо проще, чем потихоньку превращаясь в того самого овоща на СИОЗС. Мозги не убивает, как раз наоборот, котелок спустя годик начинает работать просто охуенно но первые пару месяцев действительно тупишь, потому что долгосрочный нейрогенез один из самых сильных среди тех немногих антидепрессантов, у которых он имеется в принципе, а амик можно принимать хоть пожизненно. Самое главное, что эффекту на дпдр вместе с ламом и налтрексоном пробивает почти полностью единственное что критично - высыпаться положенные 7-8 часов, сиозс в такое, к сожалению, не могут.
О, анон, у меня похожая история. Стал значительно лучше себя чувствовать после приема Д, группы Б и железа. Но со сном все ещё проблемы, скажи, а хелат магния тоже нормально ведь усваивается? Надо попробовать. +Все ещё туплю дико. Наверное, это самый ебаный компонент депрессии (?) - замедление мышления. А недавно мне приснился сон, в котором у меня было чувство ИНТЕРЕСА к чему-то. Вот с этого я ахуел, насколько это все таки позабытые чувство. Витамины помогли мне избавиться от усталости, но настроение, а вернее состояние, все ещё никакое. Как будто под куполом живу, в отрыве от настоящего мира. С людьми общаться сложно, никакой вовлечённости, приходится отыгрывать реакции и интерес. Кажется, я уже стёрся как личность и мне пора на помойку. и нахуя я все это высрал? Who knows...
К сожалению мухосрань. Попрошу лучше у эндокринолога у неё прием хотя бы 800р, а не 1800.
>Всем привет, у меня есть такая же проблема, что и у всех тут, а именно то, что у меня почти нет эмоций. Для меня это было огромной разницей, потому что раньше я легко мог вызывать любую эмоцию, которую я сам хотел, а затем внезапно я не мог чувствовать эмоции, даже когда со мной или моими близкими происходили разные вещи. К тому же была «внутренняя пружина» и тревожность без каких либо причин. Я на напряге, и это сразу видно и всех тоже напрягает, непонятно чего от меня ждать, может сейчас возьму и глотку кому-нибудь вскрою. И эта штука все силы и внимание и сжирает, в манямирке сжиманием пружин занимаешься, вместо того чтобы жить. Принял анксиолитик, снял удержание и ускорился. Принял стим - и улетел в тревогу. Принял седативное - и привет, апатия. Только МДМА полностью убирала пружину: вся стена шизоидной отчужденности на время пропадала полностью. Хотелось общаться с людьми, причем чем ближе, тем лучше. Исчезали все эти защитные реакции избегания, дистанцирования. Исчезал эмоциональный дефект как в плане чувств, так и плане их выражения. Я делал комплименты, чего в обычном состоянии я делать не в состоянии, у меня отвращение к комплиментам и меня всего трясёт. А тут нет, появлялась вот эта вот самая эмпатия. Люди перестали казаться мешками с мясом, у них всех можно было увидеть какую-то индивидуальность, ценность, чувствовать их настроение, эмоциональные изменения. Но её, понятное дело, нельзя постоянно употреблять. А вот откуда эта пружина я до сих пор не знаю. Ощущение, что полностью не погружаюсь в происходящее, будто часть себя все время наблюдает и оценивает реальность и оттого дает эффект неполноты любого переживания.
Бля Анон, это пиздец. Про пружину - разложил все по полочкам твердо и четко. (Только у меня заместо МДМА была таблетка-ГАМК на букву "Б" и тоже были такие изменения, мб даже лучше) Всю сознательную жизнь, после детства эта хуйня со мной. Ебучая стена при общении, из-за отсутствия эмоций и эмпатии. У меня есть друг-экстраверт, который постоянно на позитиве, со всеми обнимается, использует тактильные штуки все время. Я на это смотрю и заливаюсь тихой злобой от зависти. Магний, Витамин Д и витамины группы B обязательно попробую. Спасибо тебе анон.
Хуярил 225 мг в сутки на протяжении 2 месяцев - особых изменений не наблюдал.
Есть ли те, кому знакома следующая симптоматика (если есть - прошу вкратце описать как она проявляются у вас, какие особенности имеет и как вы с ней справляетесь):
1. Исчезло ранее имевшееся чувство экономии, менеджмента личных денежных средств. Раньше я очень бережно относился к личным средствам, имел неприкосновенный запас, старался эффективно использовать денежные ресурсы и копить, рассчитывал траты и старался их соблюдать, переживал о "пустой" трате денег. Сейчас мне все равно - сколько и на что я трачу. Я могу купить что-то дорогое, не оценив приоритет покупки и то, как это отразится на общем состоянии моего бюджета. Нет переживаний от потери денежных средств. Трачу много, без какого-то толку и без какой-либо рефлексии.
2. Любая деятельность, где требуется интеллектуальная работа (программмрование, рисование, сочинение/придумывание чего-либо) мозга, стала казаться чужой и непонятной. Раньше я стралася учиться и развиваться в разных направлениях. С детства рисовал, потом увлекся музыкой и пробовал ее сочинять. На уровне любителя интересовался различными темами: историей, социологией, физиологией человека, устройством компьютера и сетей. Отлично отучился на дизайнера в ВУЗе, но не успел коммерциализировать этот опыт. Сейчас же меня отпугивает любая мысль заняться каким-либо творчеством илм обучением: мало того, что это перестало получаться, так еще и никакого жмоционального отклика от этого процесса нет.
3. Исчезло влечение к объекту сексуального влечения (простите за тавтологию). Я кун-гетеросексуал, и у меня был свой, не самый удачный, но насыщенный эмоциями и рефлексией опыт общения с тян. Я получал из этого опыта мотивацию и стремление работать над собой, творить, совершенствоваться. Сейчас я не чувствую никаких эмоций по отношению к тян. Я даже перестал на них смотреть. Соотвественно и о всех постэмоциях от взаиможействия с противоположенным полом у меня нет. При этом сексуальная функция сохранена, но бесполезна: стимулировать ее сложнее, и былых эмоций она не приносит.
4. Физическая культура больше не является одной из целей саморазвития. Аналогично с интеллектуальной работой: превозмагание над ленью, достижение результата, пюмотивирующие постэмоции. Сейчас все отсутствует.
5. Путешествия, взаимодействие с окружающим миром стали "бесполезной" деятельностью. Ранее было первобытное желание изучать мир вокруг, и сопровождалось оно приятным ощущением. И от него хотелось делать мир вокруг себя лучше, красивее (наверное поэтому пошел учиться на дизайнера). Сейчас, очевидно, мир вокруг перманентно кажется "чужим".
6. Исчезли личностные принципы, характер и саморефлексия. Изучая мир вокруг и самого себя, у меня сформировались жизненные принципы и характер. Изучая социум и являсь его активным участником, я четко понимал кто я, чего хочу и кем являюсь для окружающих меня людей. Периодически, делая выводы из своиз поступков, я менял свою парадигму. Сейчас я не понимаю самого себя, нк понимаю чего я хочу. Я не могу ответить на банальные вопросы типа: - "А почему ты сделал вот это?". У меня отсуствует четкое отношение к какому-то событию, человеку (в том числе к самому себе).
7. Запоминание вещей и событий стало гораздо хуже, а та память, что осталась - кажется " чужой". Раньше я активно пользовался своей памятью и всегда ей доверял. Это был источник опыта, способ эффективно решать задачи. Сейчас же я забываю слова во время разговора, забываю кто мнн что и когда сказал, забываю во сколько я уснул и проснулся.
8. Симптомы, озвученные выше, вызывают очень сильную боль. Люди вокруг кажется чужими существами, хотя раньше я прекрасно понимал даже незнакомцев и с радостью с ними контактировал. Друзья и родственники стали "чужими", непонятными. Кажется, что ты стал умственно отсталым, неполноценным человеком; что важные части твоей личности стерлись или отключились.
Я лечу ДПДР уже 8 месяц, и результатов пока ноль. Я уже начал забывать, каким был раньше, и меня это пугает. Отсутствие эффекта от лечения вызвало стойкое и постоянное чувство отчаяния и мыслей о том, что я уже не стану прежде и жизнь моя закончена. Сейчас я как будто являюсь "некрологом" самого себя, который "умер", когда ДПДР проявился. Единственные чувства, которое я ощущаю полноценно - отчаяние и грусть, возникающие от мыслей о совем состоянии и отсутсвии каких-либо перспектив выздоровления. И соаровождаются эти чувства смльным плачем навзрыд. Причем в люблм месте- могу заплакать даже на улице (а ведт раньше всегда скрывал и не позволял себе этого).
Написать, структурировать и пепепроверить этот текст стоило невероятных усилий, честно скажу. Но смл мне придал очередной приступ отчаяния. Буду благодарен за ответы.
Я натурально не могу больше ни играть в игры, ни читать книжки, ни смотреть фильмы, ни бухать, ни курить, НИ КОДИТЬ, потому что я четко вижу, как эти явления снимают с меня осознанность и ввергают в пучины дискомфортного небытия.
Я раньше этого не замечал, но, оказывается, видеоигры не позволяют расслабиться, а наоборот сильно утомляют: более того, я частенько ДАЖЕ НЕ ПОМНЮ, ВО ЧТО Я ИГРАЛ. И вообще весь мой "отдых" оказался нисколько не отдыхом, а тысячью способов "стереть себя", это как с алкоголем: позволяет забыться.
И ныне приходится натурально прикладывать все свои усилия, чтобы не уплывать и "оставаться здесь", потому что вся моя деятельность, вся моя повседневность – это усиливающие ДПДР активности. И я не знаю, как с этим быть, потому что я кодер, а когда кодишь, очень тяжело "не сливаться".
Еще стал замечать, как жизненные обстоятельства усиливают эту болячку. Недавно потерял работу – не мог себе места найти, хотелось сбежать в небытие, не хотелось оставаться наедине с этими чувствами. Пока не нашел новую, в норму не пришел.
Читаем ОП:
>(хуёво, но) лечится фармой, отказом от вредных привычек, нормализацией сна, отказом от кофеина и минимизацией стресса и тревоги в жизни
В моем случае пока что "хуëво". 10 месяцев эта хуйня в активной фазе, сопровождается другими психопатологическими симптомами. От ДПДР страдал с дества. С возрастом длительность и интенсивность расстройства возрастали в геометрической прогрессии. Сейчас испытываю такое сильное ДПДР, как никогда до этого. Честно - в изличение не верю, в мыслях уже ставлю на себе крест.
.
Принимаю по 225 около 2ух месяцев - на дереал не повлияло, в целом мотивации и сил побольше
Много кого спрашивала - пишут, что на 300 начали чувствовать
>1
скорее наоборот, сначала сильно не загонялся, а потом стал считать каждую копейку, у меня скорее дрдп такой, что я почти потерял действительно глубокие вещи, особенно ЧИЛОВЕЧЕСКИЕ, и стал обращать внимание, загоняться на любую случайную малозначительную хуйню
2-7 - довольно стандартные признаки, хотя многие могут чем-то заниматься, чего-то достигать, лично я одним натужным, неумелым, дико хаотичным саморазвитием и жил когда было хуже всего
вот насчёт восьмого двачую каждое слово. просто охуеваешь как ты скатился, насколько ущербная и бессодержательная жизнь у тебя даже на фоне нормалфагов не тупых васянов, какие вещи для тебя просто перестало существовать. какие у тебя сейчас отношения с окружающими, каково тебе общаться?
ну я сейчас выбираюсь из всего этого, могу формировать мысли, потреблять контент почти на уровне нормы, хотя чувствую себя постоянно измотанным. эмпатия почти вся вернулась, я даже могу чувствовать что-то к тяночкам, я тоже раньше был дохуя эмпатом, тока тяжело взаимодействовать с людьми всё ещё пиздец, весь опыт давит очень сильно
меня она чуть не убила, рад что на ципралекс перешел
пил 225 + 200 лам
>>1405433
Кун на месте, я пока что состояние снова заебись, стал еще ксанакс пить, 1мг в день, не знаю зачем, момент тревоги после перехода на ципралекс уже ушло
Алсо пиздеж или нет что эффект отмены его будет дикий? я ж пью милидозировку 1 мг всего
>стал еще ксанакс пить, 1мг в день, не знаю зачем, момент тревоги после перехода на ципралекс уже ушло
Тогда бросай нахуй поскорей, потому что синдром отмены от него может довести до дурки буквально.
>я ж пью милидозировку 1 мг всего
Это не милидозировка, не ведись. Я после месяца на 1мг у такое днище отлетел на пару месяцев, что лучше не знать. И есть подозрения, что и за 2 недели тоже приложило бы неплохо.
С феназепамом путаешь и диазепамом, у ксанакса один из самых легких синдромов отмены
>С феназепамом путаешь и диазепамом, у ксанакса один из самых легких синдромов отмены
Да да да, мне так же назначивший его врач сказал. Я переживал синдром отмены и от феназепама тоже, тот может быть немного хуже, но оба были пиздецом. Почитай что пишут западные выжившие после отмены ксанакса, историй тонна, т.к он там очень популярен.
Ты приходишь в норму? Это хорошо. Спустя сколько времени лечения? Чем лечишься?
Почему "чуиь не убила"? Какая-то ебанутая побочка вылезла?
>>1411435
Ну рассказывай какие ощущения, симптомы, как живется.
>>1411494
Лично у меня такого нет.Что нофапон, что фапфест - состояние одинаковое.
>Ну рассказывай какие ощущения, симптомы, как живется.
Ну, у меня сначала дереал начался, а потом уже тревожность года через 3. Дереал на ровном месте начался, как я думаю, наоборот у меня довольно неплохой период в жизни был. Дереал у меня всегда сопровождается лютейшим тупняком. Не могу читать ничего, не могу думать - мысли вязкие, не могу даже аниме смотреть, ибо не улавливаю смысл диалогов, мотиваций героев и их действий. Память как решето. Сейчас-то в этом плане получше стало как-то, попривык что ли, но в начале был просто ад. Я как раз в шарагу поступил и первый курс закончил хорошо, а вот где-то под конец весны меня начал ебать дереал и в сентябре я уже был тупым овощем. В итоге 2 курс я уже еле-еле закончил. Потом опять-таки немного выровнялся и привык, понял как даже в таком состоянии можно впихнуть в себя знания, но всё же. Удовольствия от жизни уже не было. А потом меня ещё и тревога начала ебать и всё совсем хуёво стало. Щас и с ней более-менее справился, но жизнь уже всё равно не та.
Но ты согласен что это субъективная в целом вещь
Почему от клона у меня отмены не было и я его резко бросал?
>Почему от клона у меня отмены не было и я его резко бросал?
Без понятия, но слышал, да, что не у всех от бензов синдром отмены выраженный, от чего зависит не понятно. А ты его сколько принимал, в каких дозах?
ой я не помню, по таблетке в день, потом спустя время я боялся что подсяду и резко прекратил, мне в основном он нужен был от паркинсонизма дикого, когда начал пить паксил, у меня тремор по всему телу был
>2) Исчезновение чувства здесь и сейчас; ощущение, что находишься в вакууме, нет разницы сидишь ли ты в своей "уютной квартире" или на РАБоте. "Телепортации", - когда вышел из дома, шёл по определенному маршруту в "пассивном режиме", и включился уже только когда дошёл. Весь путь 2-3 слайда.
Очень актуально сейчас.
>ой я не помню
Тогда не засчитываем, может 1-2 недели всего было.
>>1411696
Не знаю откуда кто-то взял, что полная дозировка налтрексона при дпдр поможет, в основном от дпдр ЛДН пьют, в треде год-два назад было анонов 5 кто пробовал, некоторым помогло. Кстати есть еще кто из тех анонов в треде, как оно сейчас у вас?
Чел, спасибо что всё это отметил, вот человеческое спасибо
Тоже хотел бы узнать, мне моя врачиха запретила его пить, так как сомневается в надобности
Прям запретила? Это что настолько жеское лекарство? Тем более в маленьких дозах.
Я просто купил его без рецепта. Кстати, дозировку нужно как то постепенно поднимать как с ламом? Один раз в день пить? И я прошелся по прошлым тредам, кто то там лил его под язык, это обязательно? Там же наоборот дозировка не пойми какая будет, что всосется сублингвально а что в желудок попадет.
С фарм7 спокойно заказал, ща 4 день принимаю сублингвально, правда загоняюсь немного из-за ощущения что табла хуево всасывается
У Сталя в психофармакологическом гайде при дистимии указан амисульприд
Попробую тоже там заказать, спс за наводку, хотя цены мое почтение раз в 10 дороже чем напрямую с Индии заказывать.
А вообще как ощушения? Говорят сильно бодрит.
Я больше побочек боюсь потенциально смертельных
Отчасти правильно боишься, лол. Не знаю, самому фарму поизучать может, чтобы больше уверенности было, что не пьешь потенциально опасную хуйню. И прокачиваться в ЗОЖ, возможно надобность в таблетках сильно снизится или вовсе пропадет.
>>1412724
Мне и большинству в первой же аптеке продают без рецепта
Хз пока, никакого эффекта ещё нет
Вот можешь полистать сайт про имао, может чё интересное найдешь maoinhibitors.com
«Документ 2020 года представил первые доказательства объективных и поддающихся количественной оценке поведенческих изменений у пациентов с синдромом визуального снега», — сказал доцент Филдинг. «Это предоставило конкретные доказательства того, что VSS вызван неврологической дисфункцией», — сказала она. «Для расстройства, которое ранее считалось психогенным, это доказательство является важным подтверждением для пациентов того, что действительно что-то не так.
В целом походи по аптекам, где-то да продадут. Я например недавно покупал кеторолак, в одной сетевой аптеке послали без рецепта, зашел в следующую сетевую и без лишних слов продали.
Но лично я считаю что реально может помочь только одномоментно огромные дозы налоксона внутрижопно
https://t.me/+abwMFSVWEK0yZmI6
/https://t.me/+abwMFSVWEK0yZmI6
я ее дочитал уже
>>1411316
Короче чет хуже и хуже снова, в ремиссия к хуям укатилась
но благодаря книжке некоторые детали удалось разобрать, такие как бесконечные рекурсии о том как все что состоит и может смешаться в кашу
Ну и как книга? 500 страниц с предложениями отвлекаться?
База.
Есть. Как будто я нонстоп тупею все эти годы. IQ упал с 137 до 98
Видно что последнее время хуже стало
Нет
Там вообще о другом
О исследованиях
Биологических причинах и тд
Интервью, примеры, откуда берется и тд
А ведь по началу чувствовал себя вообще отлично, занимался делами и все остальным не вспоминая о дпдр или вспоминая и такой слава богу прошло
А теперь снова настолько не понимание что есть реальность, что такое я и почему все вокруг существует
И какие причины? Я просто не смогу осилить книгу. Или исследования на которые ссылаются там выпиши пж
Что за приложение? интересно а как трекать состояние если оно меняется сильно в течение дня
Чет я в очередной раз сходил к терапевту убедился что они какието в рф бесполезные и полезны только в прописывании лекарств и корректировка доз
А польза от психотерапии по книгам по современным методам с клинической доказательной базой в 10000050000 раз полезнее и эффективнее
Ну и классика с вас 4500
Выписали латуду сверху того что сейчас пью (ламотриджин и ципралекс)
Только стоит пиздец и какого то хуя 40 мг дороже 80
Daylio
Берёшь и трекаешь по несколько раз
регулярно
стараюсь осознанность юзать
еще кажется мне не прост отак от биполярки выписали лекарство хотя мне ставил 1 врач РДР помню
заметил что эти перепады не просто так наверное >>1414576
утром хорошо вечером плохо
В целом я на пути к леченю хоть щас и просадка
но шиза вес равно пролезает
страх что что из чего, я так понял это экзистенциальный кризис называется
24 на 7 и это огромная проблема
пыталась держать внимание на окружающем мире и так вроде пробиваюсь через др дп через время, но это пздц сложно
как будто штангу тягаешь
>у эндокринолога прием 800р
Позвонил, а цена оказывается поднялась до 2200.
Я хз, уже заебался сам ответы на вопросы искать. Какой-то психиатр говорит одно, какой-то другое, на деле вообще третье. Дробижев вне рамок платного приема вообще не разговорчив.
Спасибо, очень полезный сайт, короче тоже заказал селегелин, только напрямую с Индии, дешевле вышло. Очень надеюсь что наконецто поможет. Транилципромин конечно тоже интересный препарат, но хуже переносимость, да и много его нужно, на таможне будешь доказывать что не коммерческая партия.
Да так и есть сам честенько уходил в мир фантазий, теперь ничего не могу представить все схематично, да и не приносит это никакого отклика.
Впервые дереал был от ПАВ (трава), так же как и первая ПА. Испугался бросил, но потом дереал начался уже отдельно. Все это было когда мне было 16, щас уже больше 30.
Подходят не все симптомы из описания: чувства испытываю, есть и желание чем-то заниматься, и радость от жизни в целом и тд и тп
У меня дереал в самом прямом смысле - иногда без причины, но чаще при сильной тревоге - ощущение, что я теряю связь с реальностью. Все вокруг нереальное зыбкое, ощущение что спишь. Кажется, что вот вот потеряешь сознание или сойдешь с ума, но этого не происходит.
Что делать - не знаю.
Эти картинки буквально то как я ощущаю мир. Вспоминаю то что происходило буквально месяц-полтора назад, и всё это ощущается как на этом видео. Пару недель назад гулял с друзьями и я словил такое ощущение будто вся жизнь как эти картинки.
Кто сейм?
Походу мне шизотипику только клозапин поможет, но частники открещиваются от него, а в Пнд мне кажется пропишут только в путь.
Через сколько от паксила + ламо должен быть заметен эффект?
Сегодня месяц как принимаю, изменений абсолютной никаких. Только кожа сыпью покрылась.
Думаю над тем, стоит ли прекратить принимать ламо с понедельника.
Ты какого эффекта ждёшь от ламотриджина? Он наоборот должен сводить эффекты на нет, выравнивая настроение и убирая отрицательные и положительные пики
снова начал пить и долбить лишь бы убрать эту хуйню задолбало
как же я вам завидую
мимо омежка-социофоб-избегайщик
Если покрылась, то конечно перестать
Там ж пздц может во что это выйти
я тоже избегатором был пока год назад не сел на таблетки бухло и сигареты.
эти черты у тебя никуда бы не исчезли при деперсонализации. они просто потеряли бы аффективную окраску, стали тусклыми и монотонными. но ты бы не стал общительным или хотя бы нейтральным нормисом
Ад не действует тревога вернулось вернулось чувство это ебанное что такое реальность
Что такое «что» и тд
Еще страшные мысли что сон это вторая реальность я хочу от снов избавиться я так больше не смогу их видеть слишком яркие, еще осознанные сновидения часто
К сонливость днем от кветиапина на ночь бесит
Завтра выхожу на новую работу и боюсь как буду работать в таком состоянии, радует только то что огромная зарплата будет и возможно буду отвлекаться
Все здоровья желаю и уйти в ремиссию, она у меня, к сожалению, продлилась недолго.
Я так сопьюсь пытаясь уйти от дпдр, желудок уже убил до гэрба
А ты каким спортом стал заниматься, я когда то занимался бегом но мне теперь нельзя из-за коксартроза, потолстел из-за лекарств
Хочу начать по Адидасу заниматься но нет сил и тонуса
Я так понимаю это в самом начале так тяжело, а когда начну заниматься - силы появятся?
Ещё есть зал на работе бесплатный для сотрудников
У меня немного другая ситуация. Цвета будто бы расплываются по цветовому градиенту, ослепительная белизна кажется наоборот тусклой и какой - то отстранённой
Просто взял и проснулся нормальным. До этого пил антидепрессанты, кармазепин и ещë какой-то, не помню. Кстати, сейчас эффект потускнел, возможно дереал вернëтся.
И какой у тебя стаж деперсонализации был? Хроническая или эпизодическая? По больше подробностей буть добр. Расскажи как появилась, по какой возможной причине. Что и в каких дозировках принимал. Практиковал ли ты какие нибудь не лекарственные методы?
В этом треде есть аноны которым удалось избавиться от этой напасти? Если да то поделитесь инфой какой сможете. Мой стаж уже 3 года. Под действием антидепресантов таких как сертралин и флуоксетина. Некоторые симптомы удалось вылечить, но чувства пока не удаётся вернуть. Я уже конкретно устал он неё прочитал кучу книг перерыл тонны информации, обращался к мозгоправам но эффекта мало.
Больше всего пока помогают лишь АДЫ и фокус на моменте здесь и сейчас.
да просто качаюсь, эффект больше чувствуется именно от отжиманий всяких, а не железа. был довольно таки увалень, у меня итак всё время голова кружится, давление ебашит, все части тела будто коробит, такой вот аггрессивный дереал. уже спустя несколько дней превозмоганий почуствовал небольшой прилив жизненных сил, как все движения и координация стали почетче. поналалу прям пиздец невыносимо и изматывающе бывало, мог позаниматься а потом больше часа просто лежать тупить как мертвый, или морально готовиться столько. ну а щас, спустя месяц и неделю каждый день это вошло в привычку, почти приятно, почти как дрочка, лол. ну у меня генетика вообще-то заебись
И вообще задумался является ли это деперсонализацией? Страх вечно вызывает когда не понимаешь ты ли это и из чего ты состоишь и словно в этот момент прыгаешь в бесконечную яму где словно со страха сливаются мысли окружение и тд начинаешь думать что сходишь с ума и все в единое может вдруг слиться
Ну вот помню главное в привычку ввести
Тяжело очень
А потом наоборот не можешь без упражнений ибо закрепилась привычка, типа дискомфорт без нее
Вообще не понимаю раньше все удавалось строит
А сейчас даже зубы мне лень чистить идти и в душ хотя понимаю что надо
Всем здаров
Кто-нить понижал дозу СИОЗС (пью сертралин 75мг) и стал чувствовать больше симптомов деперса?
Сейчас на схеме 75мг Сертралина + 150мг Лама, будет ~35мг Сертралина(да, меньше мин терапевт дозы) 150мг лама.
Пиздец второй день на новой работе весь день было хорошо
А сейчас мне кажется что у меня развивается шизофрения, потому что кажется что вся реальность может расспасться на кусочки и все объекты в один миг непонятные абстракции с другой стороны понятные предметы
И дикий страх накатывает и паника и личность расстирается в пространстве
я когда в маке ночью хуярил, такая же ебатория была, ощущение что я центр этого маленького механизма, и когда я задумался об этом, все работники на секунду посмотрели на меня со всех сторон, у менеджера появлялись глаза как у блядских рептелоидов, страх и ненависть в макдаке сука..
Фиксил полным отказом от дрочки, алко/нарко/стимуляторов, кофе. В общем не тревожил психику а она не тревожила меня. Советую углубляться в работу, спорт или что-то ещё. Колошматит именно из-за мыслей наедине. Когда занят больше отвлекаешься = забываешься.
Пацаны, а руки себя берём и говорим себе что это ебаное состояние пройдёт. Я и сам в этом был и знаю что пишу. Всем здоровья, психического и физического
>занят больше
А потом кажется что не ты это делал
У меня память стало кошмарить
Сейчас после пробежки вернулась и в голове каша словно как фильмы люмьер покадрового почти частота кадров
Ещё страшнее становится
1.Стал нормисом, а был воннаби нитакусиком
2.Отупел
3.Начал думать как-то иначе, говорить, формулировать предложения
Ну и помимо всего я лишился взглядов на жизнь, мировоззрения, принципов, мнения, самоидентификации. Не знаю кто я и что я, но ощущаю себя мясом ведомым течением которому уже больше ничего не нужно, даже лечения и от этого очень гадко, тошнит в буквальном смысле и хочется вспороть себе живот
Это всё дпдр? Или я реально как человек говно просто стал. Ну а если стал говном то почему?
Здраствуйте, Вы повзрослели я перестали быть обоссанным "воннаби нитакусиком" и стали обычным человеком
С вас пять тыщ.
Я ПИЛ ТАБЛЕТКИ, ЧИТАЛ КНИГИ, ХОДИЛ К ПСИХОЛОГУ, К ПСИХИАТРУ БЛЯДЬ ХОДИЛ!!!! НУ КАКОГО ХРЕНА НЕ ПОМОГАЕТ?!!!! КАКОГО МАТЬ ЕГО ЗА НОГУ ХРЕНА!!? НУ ЧТО Я ЕЩЁ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ!!? ЖИЗНЬ МЕНЯТЬ?!! ЧТО Я ДОЛЖЕН ИЗМЕНИТЬ ЧТО БЫ МЕНЯ ОТПУСТИЛО ЭТО СОСТОЯНИЕ НУ ЧТО?!!!ЧТО!!!?ЧТО!!!!!??? ЧТО СУКА!!!???ЧТООООООООО!???!!!?!
Такая же проблема, анон. Сча 18 лвл. Страдаю этим с детства. Только я выяснил, что проблема в зажатых позвоночных сосудах. Типа в норме они 3мм в просвете, у меня 2 где-то. Надо сделать узи шейного отдела. Возможно и у тебя также.
Из-за этой фигни все считают дурачком, так как плохо соображаю из-за дереал и деперса. Надеюсь мы когда-нибудь вылечимся.
Я ДУМАЮ ПО-ДРУГОМУ (Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ДУМАТЬ)
Я ПРЕДАЛ СВОИ ВЗГЛЯДЫ НА ЖИЗНЬ
Я ПРЕДАЛ СВОИ ИНТЕРЕСЫ
Я ПРЕДАЛ СВОИ ИДЕИ
Я ТЕПЕРЬ ПРОСТО ТУПОЙ КУСОК МЯСА ВО МНЕ БОЛЬШЕ НЕТ РАЗУМНОЙ ЖИЗНИ Я ЖИВОТНОЕ
Я ЖИВУ ТАК КАК МНЕ ВСЕГДА КАЗАЛОСЬ ПРОТИВНЫМ И ОТТОРГАЮЩИМ И ЭТО МНЕ НРАВИТСЯ
Я СКОТИНА
Я ПОТЕРЯЛ УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ
Я БОЛЬШЕ НЕ ОСОЗНАЮ ЧТО СУЩЕСТВУЮ
КАК ЖЕ ВСЁ ЗАЕБАЛО
Золофт + ламотриджин нормальная вещь, или ещё какой фармы добавить?
- езда на велосипеде
- плавание
- мультиплеерные дрочильни
- вкусная еда
Это должно продолжать доставлять удовольствие. Может, немного слабее чем раньше, но должно.
Каждый момент словно сон и не сон
Потеря понимание что есть что и что такое вообще вокруг
Это ж деперсонализация с дереализацией?
Люди кажутся странными существами, речь вроде знакомая а вроде чужая и то
Ну не сказал бы
Меня от этого в бесконечный цикл разумом кидает, все чужое
Люди рядом странные и чужие и тд
Тревога поднимается
Словно лсд переел
А что за техника? Назвать 5 предметов, понюхать подмышку и хлопнуть в ладоши? По-моему, это лишний раз напоминает, что у тебя проблемы и кидает в дереал. Лучше на работу устроиться, ничего лучше, чем выдуманные не тобой задачи, помогает заострять фокус на мире. Наедине с мыслями лучше не оставаться.
Согласен. С мыслями на едине лучше не оставаться. Я про то что если чувств нет то можно попробовать представить что бы ты почувствовал если на пример на горшок цветочный посмотришь или на дерево в лесу, на животных на родные края. Думаю что такая практика как минимум не навредит а как максимум может принести диведенды
Фракталы страшная штука я вообще не понимаю как вообще все появилось и от этого страх и паника начинается не знаю что делать если думаю об это
Вселенная бесконечно а что было до взрыва а что такое вообще пространство почему я не понимаю что я существую и тд
В общем не знаю что делать и от этого страшно я вхожу в цикл бесконечный
Но мне кажется что причина в тревоге. Когда она начинается, то прям все плывет.
Также это бесит. Начинаются в голове философские вопросы по типу что будет после смерти и начинается сильный дереал.
Да даже пугает это мерзкое чувство что ты даже сам не знаешь кто ты что ты проваливаешься словно сам в себя в яму какую-то, черную дыру и все рассыпается
Пиздец короче ужасное чувство
Желаю всем «выздоровления» даже не понимая что такое выздоровление
а какой жизненный опыт должен быть чтобы быть защищеным от этого? какие-то особые достижения, отношения?